Mô cơ vân là một trong những mô linh hoạt và hoạt động nhiều nhất trong cơ thể, cung cấp năng lượng và sức mạnh để chúng ta hoạt động. Cơ cũng đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa, dự trữ đường, tiết ra nội tiết tố cần thiết cho các cơ quan như não và tế bào mỡ,

Tuy nhiên mô cơ sẽ giảm dần khi chúng ta già đi, với khối lượng cơ bắt đầu giảm khi 30 tuổi và những năm đầu của tuổi 40 và giảm nhiều dần khi bước qua tuổi trung niên. Giảm khối lượng cơ nghiêm trọng có thể dẫn đến các bệnh lý khác ở người già như mất khả năng tự lập và tử vong sớm.

Nghiên cứu tiến hành trên 1010 người trung niên, không có bệnh lý tim mạch lúc đầu, được theo dõi qua 10 năm kết luận khối lượng cơ thời điểm bắt đầu nghiên cứu có liên quan đến nguy cơ bệnh lý tim mạch tại thời điểm hiện tại. Người có khối lượng cơ cao nhất có ít nguy cơ bị bênh tim mạch nhất. Mối liên quan này vẫn có ý nghĩa thống kê sau khi hiệu chỉnh cho chế độ ăn, giáo dục và hoạt động thể lực nhưng không còn ý nghĩa khi hiệu chỉnh cho giới.

Khối lượng cơ ở nữ giới thì không liên quan đến nguy cơ bệnh lý tim mạch về sau, một phần có thể do số bệnh nhân nữ mắc bệnh tim mạch trong nghiên cứu quá ít. Nhìn chung, nữ giới có khuynh hướng mắc bệnh tim mạch trễ hơn 10 năm so với nam giới.

Thông điệp chung của nghiên cứu là hãy duy trì khối lượng cơ thông qua các bài tập thể dục và lối sống năng động, đó có thể là chìa khóa giúp bảo vệ tim mạch ở độ tuổi trung niên, nhất là ở nam giới.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

Tyrovolas S, et al. J Epidemiol Community Health 2020;74:26–31. doi:10.1136/jech-2019-212268

Nguồn hình: Internet

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

• Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
• Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
• Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
• Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag