Một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau đầu là căng thẳng, mà căng thẳng là một phần trong cuộc sống bận rộn hàng ngày. Ngoài ra, có một số lý do khác có thể gây ra đau dữ dội. Dưới đây là 5 lý do bất ngờ khiến bạn thường xuyên đau đầu.

1 /UỐNG QUÁ NHIỀU CÀ PHÊ

Chúng ta đều nghĩ rằng cà phê giúp đầu óc tỉnh táo và hoạt bát hơn, nhưng việc uống quá nhiều caffeine là một lý do gây đau đầu kiểu nhói từng cơn. Caffeine làm thu hẹp các mạch máu và việc uống cà phê hàng ngày có thể gây nghiện. Khi bạn ngưng uống cofffee, các mạch máu của bạn không co lại nữa gây căng và đau đầu.

2 /MẤT NƯỚC

Uống nước đầy đủ là một trong những điều cần thiết để giữ dáng và giúp cơ thể khỏe mạnh. Bị mất nước có thể dẫn đến đau đầu. Vì vậy, nếu thường xuyên bị đau đầu thì hãy kiểm tra lại lượng nước bạn uống hàng ngày.

3/ RỐI LOẠN NỘI TIẾT

Đôi khi sự sụt giảm nồng độ hormone cũng có thể gây ra đau đầu. Nếu nồng độ estrogen thấp, tình trạng đau đầu có thể kéo dài dai dẳng. Mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ estrogen. Vì vậy, nếu bạn nghĩ nguyên nhân đau đầu do thay đổi nội tiết tố thì hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và xét nghiệm phù hợp.

4/ SAI TƯ THẾ

Khi tư thế ngồi hoặc nằm ngủ không đúng có thể gây đau đầu. Ngoài ra, các tư thế sai thậm chí có thể dẫn đến chứng khó tiêu, đau lưng và đau chân.

5/ SỬ DỤNG THIẾT BỊ CÔNG NGHỆ QUÁ NHIỀU

Việc dành hàng giờ nhìn màn hình ánh sáng xanh phát ra từ máy tính xách tay và điện thoại di động không chỉ gây tổn thương mắt mà còn gây đau đầu. Hành động nhìn chăm chú vào các thiết bị công nghệ làm căng mắt và gây ra cảm giác đau đầu.

Cà phê có lợi cho sức khoẻ nhưng không nên uống quá nhiều. Nguồn: internet

Hãy luôn nhớ uống nhiều nước. Nguồn: internet

Vấn đề nội tiết cũng có thể gây đau đầu. Nguồn: internet

Hãy lưu ý đến tư thế ngồi của bạn. Nguồn: internet

Dành quá nhiều thời gian cho các thiết bị công nghệ. Nguồn: internet

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

• Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
• Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
• Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
• Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag