NÊN LÀM GÌ KHI BỊ RỤNG TÓC?

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

NÊN LÀM GÌ KHI BỊ RỤNG TÓC?

11-12-2020 15:00:00

Khi đối mặt với tình trạng tóc rụng nhiều, một số người thường cố gắng che giấu vấn đề này bằng cách thay đổi kiểu tóc, mua các sản phẩm phục hồi tóc, bổ sung vitamin và các chất khác để giúp mọc tóc hoặc hạn chế gội đầu thường xuyên. Tuy nhiên, những nỗ lực này thường ít hiệu quả và hiếm khi giải quyết được gốc rễ của vấn đề. Nếu bạn đang có hiện tượng rụng tóc, thì đây là các lời khuyên của BSCKII Nguyễn Trúc Quỳnh, khoa Lâm sàng 1, bệnh viện Da liễu TP.HCM dành cho bạn:

GỘI VÀ DƯỠNG TÓC

Sử dụng dầu gội dịu nhẹ

Dùng dầu dưỡng ẩm hoặc dùng dầu xả khô sau mỗi lần gội đầu, áp dụng cách này sẽ giúp tóc giảm gãy rụng và chẻ ngọn, tóc trở nên mượt hơn.

Quấn tóc trong một chiếc khăn sợi nhỏ để giúp tóc khô nhanh hơn, giúp giảm thời gian sấy tóc.

KHÔNG NÊN SỬ DỤNG LIỆU PHÁP ĐIỀU TRỊ TÓC BẰNG DẦU NÓNG

Việc sử dụng liệu pháp dầu nóng với dầu dừa, dầu ô liu dễ làm nóng tóc, làm tóc dễ gãy hơn.

NGỪNG NHUỘM, UỐN TÓC VÀ DUỖI TÓC BẰNG HÓA CHẤT TẠI NHÀ

Nếu bạn muốn sử dụng những sản phẩm này, hãy tìm salon chuyên về các dịch vụ này, và các chuyên gia sẽ kiểm tra kỹ da đầu, tóc để đưa ra sản phẩm phù hợp nhất cho bạn.

HẠN CHẾ SỬ DỤNG MÁY UỐN TÓC, MÁY KẸP TÓC VÀ LƯỢC NÓNG, CHỈ SỬ DỤNG TRONG MỘT SỐ DỊP ĐẶC BIỆT NHƯ CƯỚI HỎI, PHỎNG VẤN: Vì sử dụng những loại này thường xuyên sẽ làm tóc yếu đi.

CÀI ĐẶT CHẾ ĐỘ NHIỆT THẤP NHẤT NẾU BẠN SỬ DỤNG MÁY SẤY: Nhưng nếu có thể, bạn có thể tóc khô tự nhiên hơn là sử dụng máy sấy.

NGỪNG BÚI TÓC CAO, CỘT ĐUÔI NGỰA, TẾT TÓC: Thường xuyên tạo những kiểu tóc như thế này có thể gây ra kiểu rụng tóc gọi là rụng tóc do lực kéo. Theo thời gian, nó có thể gây ra hiện tượng rụng tóc vĩnh viễn. Bạn cần thay đổi để hạn chế rụng tóc kiểu này.

HÃY DỪNG THÓI QUEN XOẮN TÓC QUANH NGÓN TAY HOẶC KÉO MẠNH: Những thói quen này có thể làm yếu tóc vốn đã mỏng manh, khiến tóc rụng nhiều hơn.

CHẢI TÓC NHẸ NHÀNG ĐỦ ĐỂ TẠO KIỂU: kéo mạnh tóc trong lúc chải tóc có thể dẫn đến rụng tóc.

HÃY DỪNG VIỆC HÚT THUỐC: Hút thuốc lá gây viêm, có thể làm tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn.

ĂN UỐNG LÀNH MẠNH: Nếu bạn không nạp đủ một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như sắt và protein thì điều này có thể dẫn đến rụng tóc.

ĂN QUÁ ÍT CALO MỖI NGÀY CÓ THỂ GÂY RỤNG TÓC ĐÁNG KỂ

TRƯỚC KHI BỔ SUNG CÁC CHẤT ĐỂ GIÚP MỌC TÓC, HÃY TÌM HIỂU XEM BẠN CÓ ĐANG BỔ SUNG ĐỦ CÁC LOẠI VITAMIN HOẶC KHOÁNG CHẤT HAY KHÔNG?

Xét nghiệm máu có thể cho bạn biết liệu bạn có thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định hay không?

Cẩn thận với các loại thực phẩm chức năng được quảng cáo để kích thích mọc tóc nhưng chưa được cơ quan quản lý y tế cấp phép. Nếu bạn đã quyết định thử dùng các thực phẩm chức năng này, thì nên thận trọng vì chúng có nhiều mặt hại hơn là lợi. Sử dụng quá nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu (bao gồm selenium, vitamin E và vitamin A) đều có liên quan đến rụng tóc.

ĐẶT CUỘC HẸN VỚI BÁC SĨ DA LIỄU

Rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân, tìm ra nguyên nhân càng sớm, bạn càng có cơ hội đạt được kết quả như mong muốn. Do đó, bạn cần đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị một cách có hiệu quả nhất.

nen-lam-gi-khi-bi-rung-toc

Nguồn hình: Internet

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

10-11-2020 15:00:00

Làn da tiếp xúc thường xuyên với tia UV từ ánh nắng mặt trời có nguy cơ mắc ung thư.

08-11-2020 15:00:00

Ngáy không chỉ là một thói quen mà còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lí. Tình trạng ngáy kéo dài còn làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi và dễ cáu gắt. Nếu bạn ngủ ngáy sau một ngày làm việc khá mệt mỏi thì việc này có thể chấp nhận được, tuy nhiên, ngủ ngáy kéo dài nhiều ngày có thể là triệu chứng của hiện tượng ngưng thở khi ngủ.

07-11-2020 15:00:00

Bệnh nhân mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình thường có biểu hiện lo lắng quá mức và cường điệu hóa vấn đề.

06-11-2020 15:00:00

Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề rất thường gặp. Nguyên nhân của rụng tóc sau sinh chính là do sự tụt giảm của nội tiết tố nữ. Hiện tượng này thường kéo dài vài tháng cho đến khi em bé được 1 tuổi.

05-11-2020 15:00:00

Ông Đ.V.H. (55 tuổi, quận 7, TPHCM) đã chia sẻ câu chuyện bế tắc của đời mình tại buổi sinh hoạt của câu lạc bộ những người bị bệnh vẩy nến, Bệnh viện Da liễu TPHCM vào sáng 25/10.

04-11-2020 15:00:00

Bệnh suy thận thường diễn tiến âm thầm do thận có chức năng bù trừ khá lớn. Chính vì vậy bệnh thường được phát hiện muộn và gây nhiều gánh nặng điều trị do thận không có khả năng hồi phục. Tại Việt Nam theo ước tính có khoảng 5 triệu người suy thận. Mỗi năm có khoảng 8000 bệnh nhân mới, trong đó 800.000 bệnh cần lọc máu.

02-11-2020 15:00:00

Đôi khi, cắn môi chỉ là một hành động bình thường. Tuy nhiên, một số bệnh nhân không thể kiểm soát thói quen này, khiến nó trở thành một rối loạn tâm lý gọi là hành vi lặp đi lặp lại tập trung vào cơ thể (Body Focused Repetitive Behavior - BFRB). Đây là nhóm bệnh lý thuộc nhóm rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các rối loạn khác.

TIN MỚI

23-11-2025 08:30:00

CÂU CHUYỆN VỀ HÀNH TRÌNH KIỂM SOÁT VẢY NẾN CỦA MỘT "TẾ BÀO SỪNG" ĐÃ TỪNG KHỎE MẠNH

Tế bào sừng là gì nhỉ? Bạn ấy có vai trò và mối liên hệ như thế nào với bệnh vảy nến? Kiểm soát vảy nến thật sự có khó không? Đừng lo, hãy theo dõi video ngay sau đây, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tin rằng bạn sẽ tìm được đủ những thông tin cần thiết để giải đáp cho những thắc mắc của mình!

24-11-2025 18:02:34

KIẾN BA KHOANG LẠI TẤN CÔNG NGƯỜI TP.HCM, BÁC SĨ CẢNH BÁO CHỮA TRỊ BẰNG 'MẸO'

Mỗi ngày bệnh viện Da Liễu TP.HCM tiếp nhận và điều trị 60-80 bệnh nhân viêm da tiếp xúc do kiến ba khoang, nhiều trường hợp vết thương loét nặng, nhiễm trùng…

19-11-2025 08:45:00

ELLE MAN HEALTH TALK: CĂNG THẲNG TÁC ĐỘNG ĐẾN LÀN DA NAM GIỚI NHƯ THẾ NÀO?

Trong xã hội hiện đại, căng thẳng tâm lý không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn để lại nhiều hệ lụy lên làn da, từ mụn trứng cá, viêm da, đến tình trạng sạm màu, lão hóa sớm. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra mối liên hệ chặt chẽ giữa stress và các vấn đề da liễu. Vậy cơ chế ảnh hưởng cụ thể là gì, và đâu là cách kiểm soát hiệu quả?

17-11-2025 20:00:00

CHUNG TAY PHÒNG CHỐNG BỆNH CHỐC TRONG TRƯỜNG HỌC

Vừa qua, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM đã phối hợp với Trường Tiểu học Lương Thế Vinh tổ chức buổi truyền thông chuyên đề "Chung tay phòng chống bệnh chốc trong trường học - Sự cần thiết phối hợp giữa gia đình, trường học và y tế" năm 2025 nhằm tăng cường công tác phòng ngừa bệnh da lây nhiễm trong cộng đồng, đặc biệt là môi trường học đường.

14-11-2025 16:30:00

THIẾT BỊ QUANG TRỊ LIỆU ÁNH SÁNG EXCIMER 308NM – GIẢI PHÁP HIỆN ĐẠI TRONG ĐIỀU TRỊ DA LIỄU

Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tự hào giới thiệu công nghệ Excimer 308nm – phương pháp điều trị tiên tiến, an toàn và hiệu quả dành cho nhiều bệnh da mạn tính.

03-11-2025 20:00:00

CẢNH BÁO NGUY CƠ BỎNG DA DO KIẾN BA KHOANG XUẤT HIỆN DÀY ĐẶC TRONG MÙA MƯA

Bước vào cao điểm mùa mưa, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM ghi nhận số ca viêm da tiếp xúc do kiến ba khoang tăng mạnh. Chỉ trong tháng 10, Bệnh viện đã tiếp nhận hơn 350 ca, tăng gần gấp đôi so với cùng kỳ năm ngoái.

03-11-2025 10:00:00

HƠN 150 BỆNH NHÂN THAM GIA "TUẦN LỄ KHÁM VÀ TƯ VẤN BỆNH VẢY NẾN"

Chương trình “Tuần lễ khám và tư vấn bệnh vảy nến” do Bệnh viện Da Liễu TP.HCM phối hợp cùng Công ty TNHH Dược phẩm Gigamed tổ chức từ ngày 27/10/2025 đến 31/10/2025 đã chính thức khép lại với nhiều kết quả tích cực.