Lĩnh vực điều trị   /   Bệnh ngoài da

NHỮNG LÝ DO KHÔNG NGỜ LÀM SUY YẾU HỆ MIỄN DỊCH

03-08-2020 15:00:00
Copy to clipboard
Bạn rửa tay thường xuyên, tránh xa những người đang bị bệnh, luôn bổ sung vitamin cho cơ thể nhưng vẫn cứ hay bị cảm cúm. Bạn không hiểu lý do tại sao! Có một số lý do tiềm ẩn mà bạn không để ý đến nhưng lại tác động làm yếu hệ miễn dịch. Cùng xem nhé!

SỐNG NƠI Ô NHIỄM: không khí môi trường xung quanh bạn không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn tác động đến hệ miễn dịch. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh môi trường bị ô nhiễm làm suy giảm tế bào T, là tế bào đóng vai trò quan trọng trong đáp ứng miễn dịch của cơ thể.

Phải làm thế nào? Hãy trang bị máy lọc không khí trong nhà và khẩu trang, điều này khắc phục và tránh được phần nào ô nhiễm không khí.

ĂN QUÁ NHIỀU PROTEIN: tiêu thụ quá nhiều đạm động vật làm cơ thể sản sinh nhiều 1GF1 (yếu tố tăng trưởng giống insulin 1). Hóc-môn này thúc đẩy lão hóa và cản trở đáp ứng miễn dịch của cơ thể.

Chúng ta nên làm gì? Hãy đảm bảo nguồn năng lượng từ động vật chiếm không quá 10% tổng lượng calo nạp vào cơ thể. Nếu vẫn chưa ổn, có thể giảm còn 5%.

CÔ ĐƠN: những người này thường sẽ khó hồi phục khi họ gặp stress. Điều này càng tác động đến hệ miễn dịch.

Làm gì đây? Hãy dành thời gian cho bè bạn, người thân hoặc hàng xóm. Nghiên cứu cho thấy những người có nhiều mối quan hệ tốt sẽ có sức đề kháng với nhiễm trùng tốt hơn so với những người đơn độc.

NGỒI CẢ NGÀY: việc này sẽ làm giảm chuyển hóa của cơ thể, nghĩa là hệ miễn dịch sẽ “hấp thu” những nguyên liệu cần cho nó chậm hơn so với bình thường.

Bạn phải làm gì? Hãy giải lao 5 phút mỗi 30 phút ngồi làm việc. Những động tác nhỏ cũng có thể thúc đẩy chuyển hóa và hệ cơ xương.

Mẹo: Hãy để cốc nhỏ nước trên bàn thay vì cả một chai để bạn phải di chuyển đi lấy nước uống thay vì ngồi liên tục.

 

nhung-ly-do-khong-ngo-lam-suy-yeu-he-mien-dich

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

TIN MỚI

21-06-2025 19:00:00
Theo thống kê tại Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, vảy nến là một trong ba bệnh da liễu thường gặp nhất. Vảy nến tuy không lây nhưng thường có biểu hiện giống với những bệnh lý da viêm thông thường khác, vì vậy khiến người bệnh khó nhận biết cũng như phát hiện và điều trị kịp thời, từ đó dễ dẫn đến những đợt bùng phát vảy nến kéo dài, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
20-06-2025 08:30:00
Bạch biến là bệnh lí mất sắc tố da và niêm mạc mạn tính, xảy ra do các tế bào tạo sắc tố (melanocyte) bị phá huỷ. Đây là bệnh lí mất sắc tố phổ biến nhất, với tỷ lệ mắc ước tính từ 0,5–2% dân số chung. Tuy không nguy hiểm nhưng bệnh gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống. Việc điều trị bạch biến đến nay vẫn là một thách thức lớn, do các thuốc thoa tại chỗ hoặc thuốc đường toàn thân thường đem lại kết quả hạn chế và khả năng tái phát cao.
07-06-2025 19:05:00
Các thực phẩm có lượng đường cao có thể khiến da dễ bị viêm, nổi mụn, tăng tiết bã nhờn và lão hóa sớm...Vậy chế độ chăm sóc da, dinh dưỡng nào là hợp lý trong giai đoạn tuổi dậy thì để tránh mụn trứng cá bùng phát?
05-05-2025 15:00:00
TS.BS Phạm Thị Uyển Nhi - Phó Trưởng Phòng Phụ trách Phòng Kế hoạch tổng hợp, Trưởng Đơn vị Thử nghiệm lâm sàng, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM sẽ giúp bạn "giải mã" tất cả những câu hỏi xoay quanh 3 vắc xin: Zona, Thủy đậu, HPV trong chương trình livestream chiều nay. Cùng theo dõi và đặt câu hỏi nha!
01-06-2025 19:00:00
Zona thần kinh (hay còn gọi là giời leo) là một tình trạng nhiễm trùng da do virus Varicella-Zoster (VZV) gây ra, đây cũng là virus gây bệnh thủy đậu. Bệnh thường gây đau rát da, nổi mụn nước thành dải và có thể để lại biến chứng lâu dài.
31-05-2025 19:00:00
Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì không chỉ là vấn đề da liễu mà còn có thể gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý của các em nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời.
24-05-2025 09:00:00
Trong điều kiện tia UV cao như ở Việt Nam, bác sĩ khuyến cáo sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Nhưng lô kem chống nắng Hanayuki Sunscreen Body (hộp một tuýp 100g) có chỉ số chống nắng là SPF 2,4, còn trên nhãn ghi SPF 50.
028.3930.8183
(trong giờ hành chính)
0975.609.166
(trong giờ hành chính)
bvdl.daotaolientuc@gmail.com

Đánh giá nội dung

OK
image doctor