6 CÁCH THỰC TẾ ĐỂ PHÒNG NGỪA RỤNG TÓC

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

6 CÁCH THỰC TẾ ĐỂ PHÒNG NGỪA RỤNG TÓC

30-07-2020 15:00:00

Theo Ths. BS Phan Ngọc Huy – Khoa Thẩm mỹ da – Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, hiện có nhiều phương pháp điều trị rụng tóc như tiêm huyết tương giàu tiểu cầu, cấy tóc, lăn kim… tuy nhiên tình trạng rụng tóc vẫn chưa được kiểm soát hoàn toàn. Vì vậy, phòng ngừa và phát hiện sớm tình trạng rụng tóc đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt ở giai đoạn sớm của bệnh. Sau đây là 6 cách phòng ngừa thực tế và hiệu quả:

1. ĐẾN KHÁM BÁC SĨ DA LIỄU NGAY KHI CÓ DẤU HIỆU RỤNG TÓC

Dấu hiệu sớm của rụng tóc là tóc mỏng dần. Vì vậy, khi bạn phát hiện dấu hiệu này hãy ngay lập tức đến gặp bác sĩ để tìm hiểu các phương pháp điều trị.

6-cach-phong-ngua-rung-toc

Tóc mỏng dần là dầu hiệu sớm của rụng tóc. Nguồn: internet

2. QUAN TÂM ĐẾN CHẾ ĐỘ ĂN

Thực đơn mỗi ngày đóng vai trò rất quan trọng đối với tóc. Hãy bổ sung đủ các loại protein và chất dinh dưỡng. Thiếu hụt các vitamin A, C, D, sắt và biotin làm chậm quá trình phát trỉển của tóc, dẫn đến rụng tóc trong tương lai.

3. BỔ SUNG CÁC THỰC PHẨM CHỨC NĂNG

Thông thường, chế độ ăn uống hằng ngày cũng cung cấp đủ các vi khoáng và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bổ sung thêm biotin, kẽm, calcium pantothenate, vitamin D, acid béo omega 3 sẽ giúp nuôi dưỡng sợi tóc tốt hơn. Liều lượng sử dụng khác nhau ở mỗi người, vì vậy cần được bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng nào giành cho tóc.

4. THẬN TRỌNG VỚI CÁC SẢN PHẨM DẦU MỌC TÓC

Các phân tử dầu quá to để thấm vào trong da đầu, nó chỉ giúp xả thân tóc và làm da đầu trông sáng bóng. Tuy nhiên mát xa da đầu với dầu có thể làm tăng lượng máu lưu thông để nuôi dưỡng tóc tốt hơn. Vì vậy, hãy cẩn thận với các loại dầu và serum quảng cáo trên thị trường, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu và chuyên gia về tóc trước khi mua và sử dụng nhé.

5. GIẢM STRESS

Các hormone tiết ra khi cơ thể bị stress có thể ức chế quá trình phát triển của tóc. Vì vậy, các bạn hãy cố gắng giảm thiểu stress bằng cách tập thể dục, yoga, thiền và duy trì chế độ sinh hoạt điều độ và khoa học nhé.

6. THAY ĐỔI DẦU GỘI VÀ CÁCH SỬ DỤNG

Nếu bạn để ý thấy rằng số lượng tóc rụng ngày càng nhiều thì bạn nên thay đổi chế độ chăm sóc tóc, đặc biệt là dầu gội. Có nhiều sản phẩm chứa hoạt chất điều trị cho các vấn đề về tóc. Tùy thuộc vào loại tóc mà có sản phẩm và cách sử dụng thích hợp, và các bạn chỉ nên gội 2-3 lần mỗi tuần.

Nếu bạn có bất cứ vấn đề gì về tóc, hãy đến bệnh viện Da Liễu TP.HCM để được các bác sĩ tư vấn và điều trị nhé!

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

26-07-2020 09:30:00

Tăng sắc tố da là hiện tượng da sậm màu hơn so với màu da tự nhiên. Đây là một trong những tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng một số thuốc uống như amiodarone, kháng sinh (nhóm tetracyclines, rifampicin..), kháng sốt rét (chloroquine, hydroxychloroquine..), NSAIDs (acetaminophen, dapsone, dẫn xuất oxicam..), thuốc điều trị ung thư..

23-07-2020 19:30:00

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh vảy nến làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác. Hãy nói với bác sĩ da liễu nếu có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào sau đây:

21-07-2020 15:30:00

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, nhiệt độ tại Hà Nội và các tỉnh miền Trung vẫn còn cao, đến 40 độ C. Trong khi tại TP Hồ Chí Minh và miền nam, chỉ số tia UV cũng đang ở mức cao, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, dễ gây tổn thương làn da.

18-07-2020 15:30:00

Thống kê cho thấy đa số chúng ta thường ngồi ít nhất 10 tiếng mỗi ngày và con số này có xu hướng tăng dần. Việc ngồi quá lâu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường týp 2 và các rối loạn chuyển hóa khác.

16-07-2020 10:00:00

Bé gái, 8 tuổi, ngụ ở Bình Thuận vừa phải nhập viện Bệnh viện Da liễu TP.HCM vì có biểu hiện viêm da, nổi nhiều bóng nước kèm đau rát vùng cánh tay phải nghi do bỏng sứa. ThS.BS Dương Lê Trung - khoa lâm sàng 1, Bệnh viện Da liễu TP.HCM - cho biết bé bị viêm da tiếp xúc kích ứng cấp tính.

13-07-2020 20:00:00

Da là lớp “lá chắn” tự nhiên của cơ thể, bất cứ tác động của ngoại vật như tổn thương, thay đổi thời tiết, ô nhiễm, khói bụi... đều ảnh hưởng trực tiếp đến da.

12-07-2020 20:00:00

Khi con bạn dậy thì và bắt đầu quan tâm tới ngoại hình, thì cũng là lúc mụn trứng cá xuất hiện. Mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì là một vấn đề thường gặp ở thanh thiếu niên, tuy nhiên bệnh gây ảnh hưởng nhiều đến tâm sinh lý. Để các bậc phụ huynh có thể giúp con vượt qua giai đoạn này, các bác sĩ chuyên khoa da liễu có một số lời khuyên sau:

TIN MỚI

23-11-2025 08:30:00

CÂU CHUYỆN VỀ HÀNH TRÌNH KIỂM SOÁT VẢY NẾN CỦA MỘT "TẾ BÀO SỪNG" ĐÃ TỪNG KHỎE MẠNH

Tế bào sừng là gì nhỉ? Bạn ấy có vai trò và mối liên hệ như thế nào với bệnh vảy nến? Kiểm soát vảy nến thật sự có khó không? Đừng lo, hãy theo dõi video ngay sau đây, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tin rằng bạn sẽ tìm được đủ những thông tin cần thiết để giải đáp cho những thắc mắc của mình!

24-11-2025 18:02:34

KIẾN BA KHOANG LẠI TẤN CÔNG NGƯỜI TP.HCM, BÁC SĨ CẢNH BÁO CHỮA TRỊ BẰNG 'MẸO'

Mỗi ngày bệnh viện Da Liễu TP.HCM tiếp nhận và điều trị 60-80 bệnh nhân viêm da tiếp xúc do kiến ba khoang, nhiều trường hợp vết thương loét nặng, nhiễm trùng…

19-11-2025 08:45:00

ELLE MAN HEALTH TALK: CĂNG THẲNG TÁC ĐỘNG ĐẾN LÀN DA NAM GIỚI NHƯ THẾ NÀO?

Trong xã hội hiện đại, căng thẳng tâm lý không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn để lại nhiều hệ lụy lên làn da, từ mụn trứng cá, viêm da, đến tình trạng sạm màu, lão hóa sớm. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra mối liên hệ chặt chẽ giữa stress và các vấn đề da liễu. Vậy cơ chế ảnh hưởng cụ thể là gì, và đâu là cách kiểm soát hiệu quả?

17-11-2025 20:00:00

CHUNG TAY PHÒNG CHỐNG BỆNH CHỐC TRONG TRƯỜNG HỌC

Vừa qua, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM đã phối hợp với Trường Tiểu học Lương Thế Vinh tổ chức buổi truyền thông chuyên đề "Chung tay phòng chống bệnh chốc trong trường học - Sự cần thiết phối hợp giữa gia đình, trường học và y tế" năm 2025 nhằm tăng cường công tác phòng ngừa bệnh da lây nhiễm trong cộng đồng, đặc biệt là môi trường học đường.

14-11-2025 16:30:00

THIẾT BỊ QUANG TRỊ LIỆU ÁNH SÁNG EXCIMER 308NM – GIẢI PHÁP HIỆN ĐẠI TRONG ĐIỀU TRỊ DA LIỄU

Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tự hào giới thiệu công nghệ Excimer 308nm – phương pháp điều trị tiên tiến, an toàn và hiệu quả dành cho nhiều bệnh da mạn tính.

03-11-2025 20:00:00

CẢNH BÁO NGUY CƠ BỎNG DA DO KIẾN BA KHOANG XUẤT HIỆN DÀY ĐẶC TRONG MÙA MƯA

Bước vào cao điểm mùa mưa, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM ghi nhận số ca viêm da tiếp xúc do kiến ba khoang tăng mạnh. Chỉ trong tháng 10, Bệnh viện đã tiếp nhận hơn 350 ca, tăng gần gấp đôi so với cùng kỳ năm ngoái.

03-11-2025 10:00:00

HƠN 150 BỆNH NHÂN THAM GIA "TUẦN LỄ KHÁM VÀ TƯ VẤN BỆNH VẢY NẾN"

Chương trình “Tuần lễ khám và tư vấn bệnh vảy nến” do Bệnh viện Da Liễu TP.HCM phối hợp cùng Công ty TNHH Dược phẩm Gigamed tổ chức từ ngày 27/10/2025 đến 31/10/2025 đã chính thức khép lại với nhiều kết quả tích cực.