Lĩnh vực điều trị   /   Bệnh ngoài da

CHĂM SÓC DA TUỔI 60 TRỞ LÊN

08-08-2024 10:45:00
|
/ 5
Đánh giá
Copy to clipboard
Tư vấn chuyên môn bài viết
Trần Ngọc Phương
Xem hồ sơ
Ở kỳ cuối series "Chăm sóc da theo từng nhóm tuổi", BS.CKII Trần Ngọc Phương - Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM sẽ chia sẻ cho bạn cách chăm sóc da ở người từ 60 tuổi trở lên, mời bạn cùng xem nhé!

 

Tiếp tục chống nắng

Khi bạn bước sang tuổi 60, kết quả của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tích lũy theo thời gian có thể bắt đầu xuất hiện dưới dạng các đốm nâu.

Mặc dù những đốm nâu này phản ánh những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra trước đó, nhưng điều quan trọng là vẫn phải tiếp tục chống nắng để ngăn các đốm nâu trở nên sẫm màu hơn. Thoa kem làm sáng da có thể hữu ích. Tẩy tế bào chết vài lần mỗi tuần để cải thiện bề mặt của da.

Retinol và vitamin C

Retinol là thành phần quan trọng đối với những người ở độ tuổi 60 trở lên.

Retinol và vitamin C giúp tăng cường độ đàn hồi da ở phụ nữ sau mãn kinh.

Những lợi ích retinol đối với làn da lão hóa này bao gồm:

  • Tăng sản xuất elastin và collagen

  • Giảm mất nước qua da

  • Cải thiện độ đàn hồi da

  • Giảm hấp thụ bức xạ tia cực tím

  • Chăm sóc da toàn cơ thể

Điều đặc biệt quan trọng là bạn phải chú ý đến cả bàn tay, cổ và ngực của mình, vì những vùng này sẽ tiếp tục có các dấu hiệu lão hóa theo thời gian, da sẽ mỏng và nhăn nheo hơn. Vì vậy nên giữ ẩm luôn cho các vùng da này.

  • Sử dụng các sản phẩm tắm rửa dịu nhẹ, không có mùi thơm để tránh kích ứng

  • Sử dụng nước ấm nhưng không nóng khi tắm

  • Thoa kem giữ ẩm dịu nhẹ, không có mùi thơm cho cơ thể trong vòng 3 phút sau khi tắm

  • Sử dụng máy tạo độ ẩm khi không khí khô

  • Bảo vệ da khỏi hóa chất và ánh nắng gay gắt, chẳng hạn như đeo găng tay khi dọn dẹp hoặc làm vườn và thoa kem chống nắng hàng ngày trên mặt, tai và cổ

Tác dụng của thuốc trên da

Tiền sử dùng steroid dạng hít hoặc thuốc ức chế miễn dịch có thể khiến da dễ bị bầm tím và dễ tổn thương hơn. Thoa giữ ẩm có thể giúp hỗ trợ làn da trong trường hợp này.

Các phương pháp điều trị

  • Tái tạo bề mặt da bằng laser

  • Lăn kim vi điểm với sóng RF

  • Tiêm chất làm đầy

TÓM LẠI

Giống như các phần còn lại của cơ thể, da có thể sẽ có dấu hiệu lão hóa khi bạn già đi. Rãnh nhăn, nếp nhăn, sắc tố và mất độ đàn hồi là bốn trong số những dấu hiệu đáng chú ý và phổ biến nhất của làn da lão hóa.

Quá trình lão hóa bắt đầu từ độ tuổi 20, khi da bắt đầu mất dần collagen. Tác hại từ tia UV có thể làm tăng tốc độ mất collagen, vì vậy việc liên tục thoa kem chống nắng là điều cần thiết.

Sử dụng kem chống nắng, cũng như thoa vitamin C, retinoids và axid hyaluronic giúp chống lại các gốc tự do gây tổn thương cho da. Điều này có thể giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa.

Ngủ đủ giấc, ăn thức ăn bổ dưỡng và hạn chế sử dụng đồ uống có cồn là những điều chỉnh trong lối sống để hỗ trợ làn da khi bạn già đi.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng lão hóa là điều không thể tránh khỏi, và việc luôn nâng niu làn da là điều rất cần thiết.

 

bvdl-csd-tuoi-60-bs-ngoc-phuong

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (KHÔNG NGHỈ TRƯA)

  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30

  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

 

ĐỌC THÊM

TIN MỚI

20-06-2025 08:30:00
Bạch biến là bệnh lí mất sắc tố da và niêm mạc mạn tính, xảy ra do các tế bào tạo sắc tố (melanocyte) bị phá huỷ. Đây là bệnh lí mất sắc tố phổ biến nhất, với tỷ lệ mắc ước tính từ 0,5–2% dân số chung. Tuy không nguy hiểm nhưng bệnh gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống. Việc điều trị bạch biến đến nay vẫn là một thách thức lớn, do các thuốc thoa tại chỗ hoặc thuốc đường toàn thân thường đem lại kết quả hạn chế và khả năng tái phát cao.
07-06-2025 19:05:00
Các thực phẩm có lượng đường cao có thể khiến da dễ bị viêm, nổi mụn, tăng tiết bã nhờn và lão hóa sớm...Vậy chế độ chăm sóc da, dinh dưỡng nào là hợp lý trong giai đoạn tuổi dậy thì để tránh mụn trứng cá bùng phát?
05-05-2025 15:00:00
TS.BS Phạm Thị Uyển Nhi - Phó Trưởng Phòng Phụ trách Phòng Kế hoạch tổng hợp, Trưởng Đơn vị Thử nghiệm lâm sàng, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM sẽ giúp bạn "giải mã" tất cả những câu hỏi xoay quanh 3 vắc xin: Zona, Thủy đậu, HPV trong chương trình livestream chiều nay. Cùng theo dõi và đặt câu hỏi nha!
01-06-2025 19:00:00
Zona thần kinh (hay còn gọi là giời leo) là một tình trạng nhiễm trùng da do virus Varicella-Zoster (VZV) gây ra, đây cũng là virus gây bệnh thủy đậu. Bệnh thường gây đau rát da, nổi mụn nước thành dải và có thể để lại biến chứng lâu dài.
31-05-2025 19:00:00
Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì không chỉ là vấn đề da liễu mà còn có thể gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý của các em nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời.
24-05-2025 09:00:00
Trong điều kiện tia UV cao như ở Việt Nam, bác sĩ khuyến cáo sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Nhưng lô kem chống nắng Hanayuki Sunscreen Body (hộp một tuýp 100g) có chỉ số chống nắng là SPF 2,4, còn trên nhãn ghi SPF 50.
22-05-2025 12:00:00
Do ảnh hưởng thời tiết nắng nóng của Nam Bộ cùng với chất lượng không khí liên tục ở mức ngưỡng báo động đỏ, nhiều chiến sĩ tham gia Lễ diễu binh, diễu hành Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất Đất nước (30/4/1975-30/4/2025) vừa qua đã gặp một số các vấn đề về da.
028.3930.8183
(trong giờ hành chính)
0975.609.166
(trong giờ hành chính)
bvdl.daotaolientuc@gmail.com

Đánh giá nội dung

OK
image doctor