Lĩnh vực điều trị   /   Bệnh ngoài da

CHĂM SÓC DA TUỔI 30

02-05-2024 15:40:00
|
/ 5
Đánh giá
Copy to clipboard
Tư vấn chuyên môn bài viết
Trần Ngọc Phương
Xem hồ sơ
Ở độ tuổi 30, bạn có thể bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn và dấu hiệu tổn thương da do ánh nắng mặt trời.

 

Cần chống nắng nhiều hơn

Các nếp nhăn thường là dấu hiệu ban đầu của tổn thương da do ánh nắng mặt trời.

Lão hóa da do nắng biểu hiện những thay đổi nhẹ trên lớp thượng bì, nhưng gây những thay đổi lớn bên dưới lớp bì

Vì vậy nên chọn kem chống nắng phổ rộng, thoa lặp lại sau mỗi 2 giờ. Tia UVA có thể xuyên qua kính, chẳng hạn như cửa sổ, nên thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn đang ở trong nhà.

Mất thể tích da, collagen và vai trò của tẩy tế bào chết

Bạn có thể nhận thấy vùng má hóp đi và vùng mắt trũng xuống do mất collagen.

Đây là thời điểm để tăng cường thói quen chăm sóc da bằng cách tẩy tế bào chết sau khi rửa mặt và sử dụng kem dưỡng mắt.

Tẩy tế bào chết có thể loại bỏ tế bào da chết và giữ cho làn da sáng mịn hơn. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học. Nếu bạn muốn sử dụng sản phẩm tẩy da chết vật lý, bạn nên giới hạn sử dụng từ 1 đến 2 ngày mỗi tuần, vì những chất tẩy da chết này có thể làm khô da.

Sử dụng vitamin C

Bạn nên thoa vitamin C để giúp da tăng khả năng tổng hợp collagen, giảm các gốc tự do và làm sáng các vết thâm.

Liệu pháp laser/ánh sáng cũng có thể là một lựa chọn tốt cho những người ở độ tuổi 30.

  • Liệu pháp laser/ánh sáng xung cường độ cao (IPL): có thể điều trị tổn thương do ánh nắng mặt trời, các tổn thương mạch máu và một số dạng tăng sắc tố da.

  • Liệu pháp laser vi điểm: Những tia laser này xuyên sâu hơn vào da và có thể giúp giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông to, nếp nhăn và sẹo mụn.

Có thể bắt đầu điều trị với botulinum toxin vào thời điểm này ở vùng trán và mắt, đây là hai khu vực khuôn mặt sớm biểu hiện các nếp nhăn.

Duy trì thói quen ngủ đủ giấc

Đây là việc rất quan trọng để giúp làn da của bạn phục hồi trong giấc ngủ

Vấn đề mụn trứng cá

Mụn trứng cá do nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến những người ở độ tuổi 30 và 40. Điều này có thể là do nội tiết thay đổi, căng thẳng, di truyền, tình trạng sức khỏe toàn thân không tốt hoặc tác dụng phụ của thuốc.

 

bvdl-csd-tuoi-30-bs-ngoc-phuong

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (KHÔNG NGHỈ TRƯA)

  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30

  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

 

ĐỌC THÊM

TIN MỚI

24-05-2025 09:00:00
Trong điều kiện tia UV cao như ở Việt Nam, bác sĩ khuyến cáo sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Nhưng lô kem chống nắng Hanayuki Sunscreen Body (hộp một tuýp 100g) có chỉ số chống nắng là SPF 2,4, còn trên nhãn ghi SPF 50.
22-05-2025 12:00:00
Do ảnh hưởng thời tiết nắng nóng của Nam Bộ cùng với chất lượng không khí liên tục ở mức ngưỡng báo động đỏ, nhiều chiến sĩ tham gia Lễ diễu binh, diễu hành Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất Đất nước (30/4/1975-30/4/2025) vừa qua đã gặp một số các vấn đề về da.
15-05-2025 17:15:00
Chào các bạn! Hôm nay, chúng ta sẽ cùng ThS.BS Hoàng Mai Loan - Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tìm hiểu tại sao tiêm vắc xin thủy đậu lại vô cùng quan trọng cho sức khỏe của bạn và gia đình nhé!
10-05-2025 19:00:00
Giai đoạn chuyển mùa với mưa nhiều, nóng ẩm là thời điểm thích hợp để các bệnh truyền nhiễm như là bệnh zona thần kinh, thủy đậu dễ bùng phát và lây lan. Người dân cần có các biện pháp chủ động phòng ngừa cũng như điều trị đúng, kịp thời nếu mắc bệnh.
10-05-2025 08:30:00
Hôm nay, hãy cùng ThS.BS Phan Minh Đoàn - Khoa Lâm sàng 2, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tìm hiểu 5 điều quan trọng về bệnh thủy đậu – một bệnh truyền nhiễm rất phổ biến, đặc biệt ở trẻ em, nhưng cũng có thể xảy ra ở người lớn. Dù thường lành tính, thủy đậu vẫn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nếu không được phát hiện và xử trí đúng cách. Hãy cùng xem ngay để hiểu và phòng bệnh hiệu quả nhé!
04-05-2025 19:30:00
Bảo vệ bạn khỏi Zona, Thủy đậu, HPV – Chủ động tiêm vắc xin ngay hôm nay!
25-04-2025 21:30:05
Bảo vệ bạn khỏi Zona, Thủy đậu, HPV – Chủ động tiêm vắc xin ngay hôm nay!
028.3930.8183
(trong giờ hành chính)
0975.609.166
(trong giờ hành chính)
bvdl.daotaolientuc@gmail.com

Đánh giá nội dung

OK
image doctor