Lĩnh vực điều trị   /   Bệnh ngoài da

CHĂM SÓC DA TUỔI 20

18-04-2024 08:00:00
|
/ 5
Đánh giá
Copy to clipboard
Tư vấn chuyên môn bài viết
Trần Ngọc Phương
Xem hồ sơ
Ở độ tuổi 20, nếp nhăn thường chưa biểu hiện, nhưng làn da của chúng ta đã bắt đầu có sự thay đổi

 

Sự sản xuất collagen

Bắt đầu từ độ tuổi 20, collagen sẽ giảm 1% mỗi năm. Sự mất collagen góp phần hình thành các nếp nhăn và sự chảy xệ theo thời gian.

Tác hại của ánh nắng mặt trời

Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời có thể làm giảm tốc độ mất collagen. Việc sử dụng kem chống nắng rất quan trọng. Nên bôi kem chống nắng giữ ẩm, có SPF ≥ 30, phổ rộng chống lại cả tia UVA và UVB.

Vấn đề mụn trứng cá

Mặc dù mụn trứng cá được xem là vấn đề của tuổi teen, nhưng nó vẫn có thể kéo dài tiếp tục đến tuổi 20 và sau đó.

Mụn trứng cá tuổi trưởng thành thường liên quan đến nội tiết và các loại thuốc như lithium, thuốc tránh thai, testosterone hoặc các phương pháp điều trị nội tiết tố khác. Stress, căng thẳng cũng làm tăng mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá.

Những người bị mụn trứng cá nhẹ nên:

  • Chọn sữa rửa mặt dạng gel

  • Sử dụng các loại toner có acid alpha hydroxy (như axit glycolic) hoặc axit salicylic, dùng các loại kem dưỡng ẩm có axit hyaluronic

  • Thoa kem chống nắng

  • Rửa mặt 2 lần một ngày và ngay sau khi tập thể dục

  • Sử dụng các sản phẩm được dán nhãn không gây dị ứng da

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đầy đủ sẽ có lợi cho da. Khi ngủ làn da sẽ thay thế các tế bào chết và phục hồi các tế bào mới. Ngủ không đủ giấc sẽ làm mất đi chu trình tái tạo da của cơ thể.

 

bvdl-csd-tuoi-20-bs-ngoc-phuong

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (KHÔNG NGHỈ TRƯA)

  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30

  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

 

ĐỌC THÊM

TIN MỚI

24-05-2025 09:00:00
Trong điều kiện tia UV cao như ở Việt Nam, bác sĩ khuyến cáo sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Nhưng lô kem chống nắng Hanayuki Sunscreen Body (hộp một tuýp 100g) có chỉ số chống nắng là SPF 2,4, còn trên nhãn ghi SPF 50.
22-05-2025 12:00:00
Do ảnh hưởng thời tiết nắng nóng của Nam Bộ cùng với chất lượng không khí liên tục ở mức ngưỡng báo động đỏ, nhiều chiến sĩ tham gia Lễ diễu binh, diễu hành Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất Đất nước (30/4/1975-30/4/2025) vừa qua đã gặp một số các vấn đề về da.
15-05-2025 17:15:00
Chào các bạn! Hôm nay, chúng ta sẽ cùng ThS.BS Hoàng Mai Loan - Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tìm hiểu tại sao tiêm vắc xin thủy đậu lại vô cùng quan trọng cho sức khỏe của bạn và gia đình nhé!
10-05-2025 19:00:00
Giai đoạn chuyển mùa với mưa nhiều, nóng ẩm là thời điểm thích hợp để các bệnh truyền nhiễm như là bệnh zona thần kinh, thủy đậu dễ bùng phát và lây lan. Người dân cần có các biện pháp chủ động phòng ngừa cũng như điều trị đúng, kịp thời nếu mắc bệnh.
10-05-2025 08:30:00
Hôm nay, hãy cùng ThS.BS Phan Minh Đoàn - Khoa Lâm sàng 2, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tìm hiểu 5 điều quan trọng về bệnh thủy đậu – một bệnh truyền nhiễm rất phổ biến, đặc biệt ở trẻ em, nhưng cũng có thể xảy ra ở người lớn. Dù thường lành tính, thủy đậu vẫn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nếu không được phát hiện và xử trí đúng cách. Hãy cùng xem ngay để hiểu và phòng bệnh hiệu quả nhé!
04-05-2025 19:30:00
Bảo vệ bạn khỏi Zona, Thủy đậu, HPV – Chủ động tiêm vắc xin ngay hôm nay!
25-04-2025 21:30:05
Bảo vệ bạn khỏi Zona, Thủy đậu, HPV – Chủ động tiêm vắc xin ngay hôm nay!
028.3930.8183
(trong giờ hành chính)
0975.609.166
(trong giờ hành chính)
bvdl.daotaolientuc@gmail.com

Đánh giá nội dung

OK
image doctor