Sử dụng dầu gội dịu nhẹ
Dùng dầu dưỡng ẩm hoặc dùng dầu xả khô sau mỗi lần gội đầu, áp dụng cách này sẽ giúp tóc giảm gãy rụng và chẻ ngọn, tóc trở nên mượt hơn.
Quấn tóc trong một chiếc khăn sợi nhỏ để giúp tóc khô nhanh hơn, giúp giảm thời gian sấy tóc.
Việc sử dụng liệu pháp dầu nóng với dầu dừa, dầu ô liu dễ làm nóng tóc, làm tóc dễ gãy hơn.
Nếu bạn muốn sử dụng những sản phẩm này, hãy tìm salon chuyên về các dịch vụ này, và các chuyên gia sẽ kiểm tra kỹ da đầu, tóc để đưa ra sản phẩm phù hợp nhất cho bạn.
HẠN CHẾ SỬ DỤNG MÁY UỐN TÓC, MÁY KẸP TÓC VÀ LƯỢC NÓNG, CHỈ SỬ DỤNG TRONG MỘT SỐ DỊP ĐẶC BIỆT NHƯ CƯỚI HỎI, PHỎNG VẤN: Vì sử dụng những loại này thường xuyên sẽ làm tóc yếu đi.
CÀI ĐẶT CHẾ ĐỘ NHIỆT THẤP NHẤT NẾU BẠN SỬ DỤNG MÁY SẤY: Nhưng nếu có thể, bạn có thể tóc khô tự nhiên hơn là sử dụng máy sấy.
NGỪNG BÚI TÓC CAO, CỘT ĐUÔI NGỰA, TẾT TÓC: Thường xuyên tạo những kiểu tóc như thế này có thể gây ra kiểu rụng tóc gọi là rụng tóc do lực kéo. Theo thời gian, nó có thể gây ra hiện tượng rụng tóc vĩnh viễn. Bạn cần thay đổi để hạn chế rụng tóc kiểu này.
HÃY DỪNG THÓI QUEN XOẮN TÓC QUANH NGÓN TAY HOẶC KÉO MẠNH: Những thói quen này có thể làm yếu tóc vốn đã mỏng manh, khiến tóc rụng nhiều hơn.
CHẢI TÓC NHẸ NHÀNG ĐỦ ĐỂ TẠO KIỂU: kéo mạnh tóc trong lúc chải tóc có thể dẫn đến rụng tóc.
HÃY DỪNG VIỆC HÚT THUỐC: Hút thuốc lá gây viêm, có thể làm tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn.
ĂN UỐNG LÀNH MẠNH: Nếu bạn không nạp đủ một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như sắt và protein thì điều này có thể dẫn đến rụng tóc.
ĂN QUÁ ÍT CALO MỖI NGÀY CÓ THỂ GÂY RỤNG TÓC ĐÁNG KỂ
Xét nghiệm máu có thể cho bạn biết liệu bạn có thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định hay không?
Cẩn thận với các loại thực phẩm chức năng được quảng cáo để kích thích mọc tóc nhưng chưa được cơ quan quản lý y tế cấp phép. Nếu bạn đã quyết định thử dùng các thực phẩm chức năng này, thì nên thận trọng vì chúng có nhiều mặt hại hơn là lợi. Sử dụng quá nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu (bao gồm selenium, vitamin E và vitamin A) đều có liên quan đến rụng tóc.
Rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân, tìm ra nguyên nhân càng sớm, bạn càng có cơ hội đạt được kết quả như mong muốn. Do đó, bạn cần đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị một cách có hiệu quả nhất.
Nguồn hình: Internet
-------------------
Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.
Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638
Website: bvdl.org.vn
Thời gian khám bệnh của bệnh viện:
Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)
Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag
