CHỌN TRANG PHỤC MÀU GÌ ĐỂ CHỐNG TIA UV?

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

CHỌN TRANG PHỤC MÀU GÌ ĐỂ CHỐNG TIA UV?

10-11-2020 15:00:00

Làn da tiếp xúc thường xuyên với tia UV từ ánh nắng mặt trời có nguy cơ mắc ung thư.

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Trúc Quỳnh, khoa Lâm sàng 1, Bệnh viện Da liễu (TP.HCM), khuyến cáo nếu người dân có ý định ra ngoài vào những ngày có chỉ số tia UV cao, việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời rất quan trọng và không thể bỏ qua.

"Tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời là yếu tố nguy cơ gây ung thư da, trong đó ung thư tế bào hắc tố (melanoma) là dạng nặng nhất", bác sĩ Quỳnh nhấn mạnh.

Trong môi trường tia UV tăng cao, chỉ ở trong bóng râm và thoa kem chống nắng là 2 điều cơ bản để bảo vệ. Song, lựa chọn trang phục bảo vệ cũng rất quan trọng. Nguyên nhân là không phải tất cả quần áo đều có khả năng chống nắng như nhau khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời.

Theo bác sĩ Quỳnh, khi ra nắng, bạn nên chọn trang phục dài để che phần tay và chân, tránh chọn vải dệt thưa như voan, ren. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên chọn trang phục màu tối hơn là màu sáng. Ví dụ, áo sơ mi tay dài loại cotton có chỉ số SPF cao hơn nhiều so với áo thun trắng.

“Áo màu tối hấp thụ nhiệt nhiều hơn nhưng lại có khả năng chống tia cực tím tốt hơn màu sáng. Vì thế, khi ra ngoài trời, bạn nên chọn áo dài tay có màu tối, chất liệu cotton để việc chống nắng được tốt hơn”, bác sĩ Quỳnh nói.

Khi mang kính râm, bạn hãy chọn những loại tròng có khả năng chống tia UV. Mặc dù các tròng màu tối có thể khiến bạn "ngầu" hơn, chúng lại không hẳn là tốt nhất.

Ngoài các vật dụng trên, bạn nên chọn mũ phủ khuôn mặt, tránh chọn mũ lưỡi trai. Khi mang dép xỏ ngón hoặc đi chân không, hãy thoa kem chống nắng lên mọi vùng da tiếp xúc ánh nắng.

Khi bạn đã mặc quần áo chống nắng, hãy cố gắng ở trong bóng râm và thoa kem chống nắng lên những vùng da không được che chắn.

Nguồn: https://zingnews.vn/chon-trang-phuc-mau-gi-de-chong-tia-uv-post1140970.html

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

08-11-2020 15:00:00

Ngáy không chỉ là một thói quen mà còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lí. Tình trạng ngáy kéo dài còn làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi và dễ cáu gắt. Nếu bạn ngủ ngáy sau một ngày làm việc khá mệt mỏi thì việc này có thể chấp nhận được, tuy nhiên, ngủ ngáy kéo dài nhiều ngày có thể là triệu chứng của hiện tượng ngưng thở khi ngủ.

07-11-2020 15:00:00

Bệnh nhân mắc chứng rối loạn mặc cảm ngoại hình thường có biểu hiện lo lắng quá mức và cường điệu hóa vấn đề.

06-11-2020 15:00:00

Rụng tóc sau sinh là một trong những vấn đề rất thường gặp. Nguyên nhân của rụng tóc sau sinh chính là do sự tụt giảm của nội tiết tố nữ. Hiện tượng này thường kéo dài vài tháng cho đến khi em bé được 1 tuổi.

05-11-2020 15:00:00

Ông Đ.V.H. (55 tuổi, quận 7, TPHCM) đã chia sẻ câu chuyện bế tắc của đời mình tại buổi sinh hoạt của câu lạc bộ những người bị bệnh vẩy nến, Bệnh viện Da liễu TPHCM vào sáng 25/10.

04-11-2020 15:00:00

Bệnh suy thận thường diễn tiến âm thầm do thận có chức năng bù trừ khá lớn. Chính vì vậy bệnh thường được phát hiện muộn và gây nhiều gánh nặng điều trị do thận không có khả năng hồi phục. Tại Việt Nam theo ước tính có khoảng 5 triệu người suy thận. Mỗi năm có khoảng 8000 bệnh nhân mới, trong đó 800.000 bệnh cần lọc máu.

02-11-2020 15:00:00

Đôi khi, cắn môi chỉ là một hành động bình thường. Tuy nhiên, một số bệnh nhân không thể kiểm soát thói quen này, khiến nó trở thành một rối loạn tâm lý gọi là hành vi lặp đi lặp lại tập trung vào cơ thể (Body Focused Repetitive Behavior - BFRB). Đây là nhóm bệnh lý thuộc nhóm rối loạn ám ảnh cưỡng chế và các rối loạn khác.

01-11-2020 15:00:00

Viêm da cơ địa là bệnh da mạn tính thường gặp, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống người bệnh. Tỷ lệ viêm da cơ địa tăng theo tình trạng ô nhiễm không khí do quá trình đô thị hoá và công nghiệp hóa trên toàn thế giới. Đó là thông tin được TS-BS Nguyễn Trọng Hào, Giám đốc Bệnh viện Da liễu cho biết tại Hội nghị khoa học da liễu miền Nam năm 2020 với chủ đề “Những thách thức hiện nay trong chuyên ngành da liễu”.

TIN MỚI

21-01-2026 16:47:06

VẢY NẾN CÓ LÂY KHÔNG?

Câu trả lời là KHÔNG. Vì sao vảy nến không lây và thường bị hiểu lầm?

13-01-2026 17:30:00

CHỮA KHỎI HOÀN TOÀN BỆNH VẢY NẾN: SỰ THẬT HAY TRÒ BỊP?

Vảy nến là bệnh da viêm mạn tính, không lây, hay tái phát và dễ bị thổi phồng bằng những cam kết “khỏi hẳn, dứt điểm”. Vậy đâu là sự thật theo y khoa, đâu là chiêu trò khiến người bệnh tiền mất, bệnh nặng hơn?

04-01-2026 08:00:00

MỞ NĂM MỚI BẰNG NHỮNG ĐIỀU TÍCH CỰC

Có những nỗi đau không nằm sâu trong cơ thể mà hiện hữu ngay trên làn da. Mỗi lớp vảy bong ra là một phần tự ti, một lần tổn thương, nhưng đằng sau đó là nghị lực, là khát vọng được sống như bao người khác của người bệnh vảy nến.

31-12-2025 18:32:01

BẢO VỆ TRẺ TRƯỚC BỆNH "CHỐC" TRONG MÙA NÓNG ẨM

Chỉ từ vài nốt tưởng chừng như mũi đốt, bệnh chốc có thể lan nhanh và biến thành nỗi lo của cả gia đình, lớp học. BS.CKII Vũ Thị Phương Thảo - Trưởng Khoa Lâm sàng 1, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM sẽ điểm ra những dấu hiệu giúp nhận diện sớm các dấu hiệu của bệnh chốc cũng như những đường lây và những việc cần làm ngay để phòng ngừa bệnh, nhất là trong giai đoạn thời tiết nóng ẩm, oi bức.

18-12-2025 11:30:00

KHÔNG KHÍ TP.HCM ĐANG Ở MỨC CẢNH BÁO ĐỎ - LÀN DA CỦA BẠN CẦN ĐƯỢC BẢO VỆ NGAY HÔM NAY

Sáng 17/12, nhiều khu vực tại TP.HCM ghi nhận chỉ số chất lượng không khí ở mức đỏ – nguy hại cho sức khỏe. Nếu tình trạng này kéo dài, làn da là một trong những cơ quan chịu ảnh hưởng sớm và rõ rệt nhất.

12-12-2025 18:00:00

MÁY DERMOSCOPY - CÔNG NGHỆ SOI DA HIỆN ĐẠI CHÍNH THỨC ĐƯỢC TRIỂN KHAI TẠI BỆNH VIỆN DA LIỄU TPHCM

Máy Dermoscopy, hay còn gọi là máy soi da, là thiết bị y tế mới vừa cập bến Đơn vị Chẩn đoán hình ảnh, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM. Đây là thiết bị dùng để kiểm tra cấu trúc da bằng cách phóng đại hình ảnh lên nhiều lần. Nhờ đó, bác sĩ có thể quan sát những tổn thương mà mắt thường khó thấy.

03-12-2025 18:00:00

ZONA THẦN KINH: KẺ THẦM LẶNG GÂY ĐAU DAI DẲNG

Zona thần kinh (hay còn gọi là giời leo) - một căn bệnh do virus gây ra, vừa ảnh hưởng thẩm mỹ vừa để lại những cơn đau kéo dài dai dẳng. Làm thế nào để phòng ngừa khả năng khởi phát Zona thần kinh? Có những phương pháp nào giúp làm dịu đi những cơn đau thần kinh do Zona?