“Trà thảo mộc không chứa caffeine”

Trước tiên, trà thảo mộc không được xem là loại trà thực sự vì không sản xuất từ lá cây Camellia Sinensis (cây trà, cây chè) mà làm từ một số loại hoa, cỏ, hạt, rễ, và thân cây pha với nước sôi. Nhiều người chọn trà thảo mộc vì cho rằng không có chất kích thích như caffeine. Tuy nhiên, một số loại trà thảo mộc như Guarana và trà Yerba Mate có chứa caffeine.

Vì vậy, nếu bạn là người không thích caffeine, thì hãy đọc kĩ thành phần của từng loại trà trước khi mua chúng.

Một số loại trà thảo mộc vẫn chứa hàm lượng caffeine cao (Nguồn: internet)

“Trà túi lọc và trà lá cũng như nhau”

Trà túi lọc được đóng gói từ các vụn trà và lá trà bị vỡ. Vì vậy mà nó ít tinh dầu và mùi thơm hơn. Nên dù tiện lợi, trà túi lọc vẫn không tốt bằng trà lá.

Trà túi lọc và trà lá (Nguồn: internet)

“Trà xanh tốt hơn trà đen”

Trà xanh tuy phổ biến hơn trà đen nhưng không có sự khác biệt gì về tác dụng. Cả 2 loại trà đều chứa các chất chống oxy hoá mạnh và có lợi cho sức khoẻ.

Lá trà chuyển sang xanh hay đen thông qua quá trình chế biến oxy hoá hay lên men. Trọng quá trình này, những chất chống oxy hoá trong trà xanh như catechin chuyển thành theaflavin có trong trà đen.

Trà xanh (Nguồn: internet)

“Thêm sữa vào sẽ làm mất tác dụng của trà”

Tin vui cho các tín đồ trà sữa, đây không phải là sự thật. Dù trà sữa có thể gây nên tình trạng khó tiêu ở một số người, nhưng thực chất, việc thêm sữa vào không làm mất tác dụng của trả. Sữa chứa calci tốt cho xương. Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry cho thấy, chất catechin có trong trà vẫn giữ nguyên tác dụng dù có thêm sữa vào.

Thêm sữa vào vẫn giữ nguyên lợi ích của trà (Nguồn: internet)

“Uống trà xanh giúp giảm cân”

Nhiều người cố gắng uống 4 – 5 tách trà/ngày để giảm cân. Tuy nhiên đây chỉ là một lầm tưởng. Trà xanh chứa chất tăng chuyển hoá nhưng với lượng thấp.

Uống trà xanh không làm gỉảm cân (Nguồn: internet)

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

• Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
• Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
• Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
• Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag