CHUYÊN ĐỀ 3: THOÁT MÁC VẬN ĐỘNG VIÊN TẬP SỰ CÙNG BÁC SĨ DA LIỄU

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

CHUYÊN ĐỀ 3: THOÁT MÁC VẬN ĐỘNG VIÊN TẬP SỰ CÙNG BÁC SĨ DA LIỄU

31-08-2021 12:10:00

Nếu ở 2 chuyên đề trước, Ths.Bs Phan Minh Đoàn - Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM đã hướng dẫn các bạn những bài tập giúp lấy lại vóc dáng và sức khỏe cũng như đốt cháy lượng mỡ thừa, thì ở chuyên đề tuần này, "PT" Minh Đoàn sẽ hướng dẫn các bạn cách thoát mác "vận động viên tập sự".

Bài tập tuần này là gì? Nào, cùng theo dõi ngay sau đây nhé!

Để xem trọn bộ 3 chuyên đề trong chuỗi series "TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE MÙA DỊCH, mời các bạn cùng truy cập những đường link sau:

Chuyên đề 1 - Lấy lại vóc dáng và sức khoẻ chỉ với 6 phút tập luyện mỗi ngày: https://www.youtube.com/watch?v=9QKJlQNWvPw

Chuyên đề 2 - "Đốt" mỡ hiệu quả hơn cùng Bác sĩ Bệnh viện Da Liễu: https://www.youtube.com/watch?v=sUC6lmRBLuQ

Chuyên đề 3 - Thoát mác "vận động viên tập sự" cùng Bác sĩ Da Liễu: https://www.youtube.com/watch?v=3EcdTc8GwBo

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: buổi sáng từ 7g00 đến 11g00, buổi chiều từ 12g00 đến 16g00
Thứ bảy và Chủ Nhật: NGHỈ
Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

24-08-2021 10:40:00

Tiếp nối chuỗi chuyên đề "Tập thể dục tại nhà nâng cao sức khoẻ mùa dịch", hôm nay, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM trân trọng giới thiệu đến các bạn chuyên đề 2: "Đốt" mỡ hiệu quả hơn cùng Bác sĩ Bệnh viện Da Liễu với những bài tập có cường độ cao hơn, từ đó sẽ giúp bạn đốt cháy calo hữu hiệu hơn.

22-08-2021 09:30:00

Cả gia đình đột nhiên nổi nhiều chấm tròn lạ, các chấm tròn này bong tróc, ngứa ngáy, khi cùng nhau đi khám mới biết nguyên nhân từ thú cưng trong nhà.

21-08-2021 08:15:00

Nước có mặt khắp mọi nơi, từ đất ẩm đến băng cho đến các tế bào trong cơ thể chúng ta. Một cơ thể bình thường có khoảng từ 55 đến 60% là nước.

20-08-2021 08:30:00

Trong bối cảnh Thành phố Hồ Chí Minh nói riêng và cả nước nói chung đẩy nhanh tốc độ tiêm chủng vắc xin phòng Covid-19 nhằm tiến tới mục tiêu miễn dịch cộng đồng vào cuối năm 2021 thì bên cạnh những thông tin tích cực về tình hình tiêm chủng, khả năng bảo vệ của vắc xin thì cũng có không ít những “tin đồn” thất thiệt được lan truyền với tốc độ nhanh chóng trên các trang mạng xã hội.

18-08-2021 20:00:00

Khi bạn bị trứng cá đỏ, việc chăm sóc da đúng sẽ giúp cho làn da của bạn cảm thấy thoải mái, tăng hiệu quả điều trị, giảm các đợt bùng phát của bệnh. Để giúp những bệnh nhân mắc bệnh trứng cá đỏ chăm sóc da, các bác sĩ da liễu đưa ra những lời khuyên sau:

17-08-2021 09:50:00

CHUYÊN ĐỀ 1: LẤY LẠI VÓC DÁNG VÀ SỨC KHỎE CHỈ VỚI 6 PHÚT TẬP LUYỆN MỖI NGÀY

15-08-2021 08:30:00

Chúng ta đã được nghe nhắc nhiều về các loại vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, nhất là trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang diễn biến khó lường ở nước ta.

TIN MỚI

03-03-2026 08:00:00

THỰC PHẨM THUẦN CHAY CŨNG CÓ THỂ CÓ HẠI CHO TIM MẠCH

Đối với nhiều người, chế độ ăn thuần thực vật đồng nghĩa với việc tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, chế độ ăn thuần chay được cho là có tác dụng tích cực đối với sức khỏe: ít chất béo bão hòa, nhiều vitamin… Nhưng liệu điều này có luôn đúng với thực phẩm thuần chay siêu chế biến (UPF) không? Bác sĩ da liễu sẽ chia sẻ cho bạn một số thông tin được cập nhật mới nhất nhé:

25-02-2026 20:00:00

BỆNH VIỆN Ở TP.HCM ĐÔNG NGHỊT ĐẦU NĂM

Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, lượng người đến khám và điều trị tại Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tăng 30-40%, nhiều khoa phòng phải hoạt động hết công suất.

02-02-2026 19:00:00

TẠI SAO VẢY NẾN LẠI GÂY MÙI CƠ THỂ DÙ TÔI THƯỜNG XUYÊN TẮM RỬA?

Những thay đổi nhỏ của cơ thể khi bị vảy nến đều có nguyên nhân.

29-01-2026 19:00:00

BỊ VẢY NẾN CÓ NÊN TẮM NẮNG KHÔNG?

Tắm nắng có giúp cải thiện vảy nến? Lợi ích chỉ đến khi bạn làm đúng cách.

26-01-2026 19:00:00

UỐNG THUỐC HOÀI CÓ HẠI GAN HẠI THẬN KHÔNG?

Nhiều người bệnh vảy nến lo lắng khi phải dùng thuốc trong thời gian dài. Liệu việc này có thật sự ảnh hưởng đến gan, thận như lời đồn?