CHUYÊN ĐỀ 3: THOÁT MÁC VẬN ĐỘNG VIÊN TẬP SỰ CÙNG BÁC SĨ DA LIỄU

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

CHUYÊN ĐỀ 3: THOÁT MÁC VẬN ĐỘNG VIÊN TẬP SỰ CÙNG BÁC SĨ DA LIỄU

31-08-2021 12:10:00

Nếu ở 2 chuyên đề trước, Ths.Bs Phan Minh Đoàn - Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM đã hướng dẫn các bạn những bài tập giúp lấy lại vóc dáng và sức khỏe cũng như đốt cháy lượng mỡ thừa, thì ở chuyên đề tuần này, "PT" Minh Đoàn sẽ hướng dẫn các bạn cách thoát mác "vận động viên tập sự".

Bài tập tuần này là gì? Nào, cùng theo dõi ngay sau đây nhé!

Để xem trọn bộ 3 chuyên đề trong chuỗi series "TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE MÙA DỊCH, mời các bạn cùng truy cập những đường link sau:

Chuyên đề 1 - Lấy lại vóc dáng và sức khoẻ chỉ với 6 phút tập luyện mỗi ngày: https://www.youtube.com/watch?v=9QKJlQNWvPw

Chuyên đề 2 - "Đốt" mỡ hiệu quả hơn cùng Bác sĩ Bệnh viện Da Liễu: https://www.youtube.com/watch?v=sUC6lmRBLuQ

Chuyên đề 3 - Thoát mác "vận động viên tập sự" cùng Bác sĩ Da Liễu: https://www.youtube.com/watch?v=3EcdTc8GwBo

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: buổi sáng từ 7g00 đến 11g00, buổi chiều từ 12g00 đến 16g00
Thứ bảy và Chủ Nhật: NGHỈ
Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

24-08-2021 10:40:00

Tiếp nối chuỗi chuyên đề "Tập thể dục tại nhà nâng cao sức khoẻ mùa dịch", hôm nay, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM trân trọng giới thiệu đến các bạn chuyên đề 2: "Đốt" mỡ hiệu quả hơn cùng Bác sĩ Bệnh viện Da Liễu với những bài tập có cường độ cao hơn, từ đó sẽ giúp bạn đốt cháy calo hữu hiệu hơn.

22-08-2021 09:30:00

Cả gia đình đột nhiên nổi nhiều chấm tròn lạ, các chấm tròn này bong tróc, ngứa ngáy, khi cùng nhau đi khám mới biết nguyên nhân từ thú cưng trong nhà.

21-08-2021 08:15:00

Nước có mặt khắp mọi nơi, từ đất ẩm đến băng cho đến các tế bào trong cơ thể chúng ta. Một cơ thể bình thường có khoảng từ 55 đến 60% là nước.

20-08-2021 08:30:00

Trong bối cảnh Thành phố Hồ Chí Minh nói riêng và cả nước nói chung đẩy nhanh tốc độ tiêm chủng vắc xin phòng Covid-19 nhằm tiến tới mục tiêu miễn dịch cộng đồng vào cuối năm 2021 thì bên cạnh những thông tin tích cực về tình hình tiêm chủng, khả năng bảo vệ của vắc xin thì cũng có không ít những “tin đồn” thất thiệt được lan truyền với tốc độ nhanh chóng trên các trang mạng xã hội.

18-08-2021 20:00:00

Khi bạn bị trứng cá đỏ, việc chăm sóc da đúng sẽ giúp cho làn da của bạn cảm thấy thoải mái, tăng hiệu quả điều trị, giảm các đợt bùng phát của bệnh. Để giúp những bệnh nhân mắc bệnh trứng cá đỏ chăm sóc da, các bác sĩ da liễu đưa ra những lời khuyên sau:

17-08-2021 09:50:00

CHUYÊN ĐỀ 1: LẤY LẠI VÓC DÁNG VÀ SỨC KHỎE CHỈ VỚI 6 PHÚT TẬP LUYỆN MỖI NGÀY

15-08-2021 08:30:00

Chúng ta đã được nghe nhắc nhiều về các loại vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, nhất là trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang diễn biến khó lường ở nước ta.

TIN MỚI

07-11-2026 11:00:00

BỊ KIẾN BA KHOANG TẤN CÔNG, BÁC SĨ CHỈ CÁCH XỬ LÝ ĐỂ KHÔNG BỊ SẸO

Bệnh nhân P.H lúc đầu chỉ thấy trên da xuất hiện một nốt nhỏ nên nghĩ bị côn trùng cắn và sẽ tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, đến ngày hôm sau, giữa vết thương xuất hiện một chấm trắng khiến chị lo lắng và quyết định đến bệnh viện thăm khám.

06-11-2026 11:11:00

BỆNH GHẺ (Scabies)

Bệnh ghẻ là một tình trạng da do ký sinh trùng (cái ghẻ) gây ra. Bệnh thường dẫn đến ngứa dữ dội và phát ban mụn nước, có thể ảnh hưởng đến nhiều vùng trên cơ thể. Bệnh ghẻ có tính lây nhiễm và có thể lây lan nhanh ở những nơi có tiếp xúc gần giữa người với người.

03-11-2026 19:00:00

BẠCH BIẾN: TỪ KỲ THỊ ĐẾN THẤU HIỂU, TỪ THẤU HIỂU ĐẾN HY VỌNG

Bạch biến không chỉ là câu chuyện về những vùng da mất sắc tố, mà đôi khi còn là hành trình người bệnh vượt qua ánh nhìn và tìm lại sự tự tin của chính mình.

01-11-2026 10:00:00

TUẦN LỄ VẢY NẾN: LẮNG NGHE ĐỂ HIỂU – ĐỒNG HÀNH ĐỂ AN TÂM

Từ ngày 26 đến 30/10/2026, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tổ chức Tuần lễ khám và tư vấn bệnh vảy nến, hưởng ứng Ngày Vảy nến Thế giới 29/10. Tuần lễ khép lại nhưng sự đồng hành vẫn luôn được tiếp nối, để người bệnh luôn được lắng nghe, thấu hiểu và an tâm hơn trong hành trình điều trị.

30-10-2026 15:40:00

LÀM GÌ KHI ĐIỀU TRỊ NẤM MÓNG MÃI KHÔNG KHỎI?

Nấm móng là bệnh lý thường gặp, có xu hướng kéo dài, dễ tái phát và đôi khi rất khó điều trị. Đối diện với các tình huống nấm móng kháng trị, người bác sĩ cần tầm soát kĩ các nguyên nhân, đồng thời cần nhắc việc thay đổi phương pháp điều trị.

29-10-2026 15:00:00

LIVESTREAM: HIỂU ĐÚNG VỀ BỆNH VẢY NẾN VÀ CÁCH KIỂM SOÁT LÂU DÀI

Vảy nến có thể kéo dài dai dẳng, nhưng người bệnh hoàn toàn có thể chủ động kiểm soát và cải thiện chất lượng cuộc sống khi được điều trị phù hợp.

27-10-2026 14:00:00

THÔNG BÁO LIVESTREAM: HIỂU ĐÚNG VỀ BỆNH VẢY NẾN VÀ CÁCH KIỂM SOÁT LÂU DÀI

Vảy nến không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà còn tác động đến chất lượng cuộc sống. Vậy làm thế nào để kiểm soát bệnh hiệu quả và chủ động sống khỏe cùng vảy nến?