TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE MÙA DỊCH

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE MÙA DỊCH

17-08-2021 09:50:00

CHUYÊN ĐỀ 1: LẤY LẠI VÓC DÁNG VÀ SỨC KHỎE CHỈ VỚI 6 PHÚT TẬP LUYỆN MỖI NGÀY

Từ ngày 15/08, TP.HCM tiếp tục giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16 trong 30 ngày (đến ngày 15/09) nhằm kiểm soát tốt hơn tình hình dịch bệnh của Thành phố.

Do đó, việc làm thế nào để có thể tự tăng sức đề kháng tại nhà trong bối cảnh các phòng tập gym, câu lạc bộ thể hình,...đang tạm đóng cửa là vấn đề đang được quan tâm.

Bắt đầu từ hôm nay, định kỳ mỗi sáng thứ Ba hàng tuần, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM sẽ chia sẻ cho bạn chuỗi 3 clip hướng dẫn tự tập thể dục tại nhà dựa trên giáo trình của Chris Jordan - Giám đốc Viện thể dục và Sinh lý con người Johnson & Johnson với sự tham gia hướng dẫn từ "PT" vô cùng dễ thương của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM - Ths.Bs Phan Minh Đoàn.

Mở đầu cho chuỗi series này sẽ là chuyên đề 1: Lấy lại vóc dáng và sức khoẻ chỉ với 6 phút tập luyện mỗi ngày, nào, cùng xem và luyện tập nhé!

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: buổi sáng từ 7g00 đến 11g00, buổi chiều từ 12g00 đến 16g00
Thứ bảy và Chủ Nhật: NGHỈ
Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

15-08-2021 08:30:00

Chúng ta đã được nghe nhắc nhiều về các loại vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, nhất là trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang diễn biến khó lường ở nước ta.

10-08-2021 10:30:00

Sát khuẩn tay thường xuyên là một trong năm khuyến cáo mà Bộ Y tế đưa ra nhằm kêu gọi người dân tuân thủ để bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng trước bối cảnh đại dịch Covid-19 tiếp tục có những chuyển biến phức tạp ở nước ta.

05-08-2021 20:00:00

Rụng tóc là một tình trạng khá thường gặp, nó phổ biến không chỉ ở nữ, mà còn ở nam giới. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, hãy kiểm tra xem mình có rơi vào một trong những nguyên nhân dưới đây.

12-08-2021 10:30:00

Bạn đã từng bị tình trạng móng tay vàng và dễ gãy chưa? Nếu có, đó có thể là điều đáng lo ngại. Bởi vì sự thay đổi của móng có thể phản ảnh về tình trạng sức khỏe tổng thể của mỗi người. Sau đây là một số vấn đề thường gặp:

31-07-2021 08:15:00

Diễn giả: BS.CKII Võ Thị Đoan Phượng - Trưởng Khoa Lâm sàng 1, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

16-07-2021 20:00:00

Diễn giả: BS.CKII Vũ Thị Phương Thảo - Trưởng Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

07-07-2021 20:30:00

Mụn trứng cá là bệnh lý thường gặp gây nhiều phiền toái về tính thẩm mỹ. Điều trị bệnh lý này thường đáp ứng tốt và giúp lui hoàn toàn các thương tổn, tuy nhiên sẽ có đôi lúc chúng ta cảm thấy “tuyệt vọng” khi mụn chưa hết đợt sóng này đã tiếp tục làn sóng khác trên làn da. Sau đây là một số lưu ý để giúp chúng ta “đối phó” với tình huống trên từ ThS.BS Phan Ngọc Huy – Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TPHCM

TIN MỚI

25-05-2026 20:00:00

BỆNH VIỆN DA LIỄU TP.HCM: ĐIỂM ĐẾN Y TẾ TIN CẬY CỦA CỘNG ĐỒNG NGƯỜI NƯỚC NGOÀI

Không chỉ là địa chỉ chăm sóc sức khỏe quen thuộc của người dân Thành phố và các tỉnh phía Nam, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM ngày càng trở thành lựa chọn đáng tin cậy của cộng đồng người nước ngoài đang sinh sống, làm việc và du lịch tại Việt Nam.

22-05-2026 11:00:00

BOTULINUMTOXIN TIÊM TẠI CHỖ CÓ THỂ LÀ MỘT LỰA CHỌN ĐẦY HỨA HẸN CHO TÌNH TRẠNG RỤNG TÓC DO ANDROGEN

Rụng tóc do androgen được đặc trưng bởi sự thu nhỏ dần của các nang tóc, thường do sự nhạy cảm với dihydrotestosterone (DHT) và viêm quanh nang tóc. Trong khi các phương pháp điều trị truyền thống như minoxidil và finasteride mang lại hiệu quả nhất định, tiêm BTX tác động thông qua cải thiện lưu thông máu trên da đầu và giảm tổn thương nang tóc liên quan đến DHT, mang đến một hướng điều trị mới theo kết quả của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dermatologic Surgery.

20-05-2026 20:00:00

HIỂM HỌA TỪ VIỆC NẶN MỤN: DA MẶT BỊ NHIỄM TRÙNG, SẸO RỖ

Xuất hiện nhiều mụn ở tuổi dậy thì, nhiều thiếu niên tự ý nặn mụn hay đi nặn mụn với quan niệm 'lấy nhân mụn ra là hết mụn'. Bác sĩ da liễu nhấn mạnh việc lấy nhân mụn cần được thực hiện theo các chỉ định y khoa phù hợp.

15-05-2026 15:30:00

NITƠ LỎNG: GIẢI PHÁP HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN CHO NHIỀU BỆNH LÝ DA LIỄU

Nitơ lỏng (Liquid Nitrogen) được sử dụng phổ biến trong liệu pháp lạnh (Cryotherapy) nhằm phá hủy mô bệnh bằng nhiệt độ cực thấp (-196°C). Phương pháp này đã được ứng dụng trong da liễu từ những năm 1950 và đến nay vẫn giữ vai trò quan trọng trong thực hành lâm sàng.

08-05-2026 16:45:00

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý KHI ĐIỀU TRỊ BỆNH DA BẰNG PHƯƠNG PHÁP QUANG TRỊ LIỆU

Tại Bệnh viện Da liễu TP.HCM, quang trị liệu UVB là một phương pháp điều trị hiệu quả và có độ an toàn cao, được ứng dụng rộng rãi trong nhiều bệnh lý da như vảy nến, viêm da cơ địa, bạch biến, lymphoma da tế bào T, xơ cứng bì, á vảy nến

17-05-2026 20:30:00

VẢY NẾN VÀ VIÊM DA CƠ ĐỊA TRẺ EM: THÁCH THỨC TRONG CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ

Vảy nến và viêm da cơ địa ở trẻ em là hai bệnh lý mạn tính, khó phân biệt và dễ nhầm lẫn. Thách thức lớn nhất nằm ở chẩn đoán chính xác và lựa chọn phác đồ điều trị phù hợp. Việc cá thể hóa điều trị không chỉ giúp kiểm soát bệnh tốt hơn mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống, giảm nguy cơ biến chứng lâu dài cho các em nhỏ.

03-05-2026 08:00:00

Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ: THÁCH THỨC TRONG KIỂM SOÁT VIÊM DA CƠ ĐỊA

Viêm da cơ địa (Atopic Dermatitis – AD) là bệnh da liễu mạn tính khiến người bệnh thường phải đi khám hoặc nhập viện nhiều lần, gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Các nghiên cứu gần đây cho thấy bệnh có liên quan đến yếu tố ô nhiễm và khí hậu.