TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE MÙA DỊCH

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE MÙA DỊCH

17-08-2021 09:50:00

CHUYÊN ĐỀ 1: LẤY LẠI VÓC DÁNG VÀ SỨC KHỎE CHỈ VỚI 6 PHÚT TẬP LUYỆN MỖI NGÀY

Từ ngày 15/08, TP.HCM tiếp tục giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16 trong 30 ngày (đến ngày 15/09) nhằm kiểm soát tốt hơn tình hình dịch bệnh của Thành phố.

Do đó, việc làm thế nào để có thể tự tăng sức đề kháng tại nhà trong bối cảnh các phòng tập gym, câu lạc bộ thể hình,...đang tạm đóng cửa là vấn đề đang được quan tâm.

Bắt đầu từ hôm nay, định kỳ mỗi sáng thứ Ba hàng tuần, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM sẽ chia sẻ cho bạn chuỗi 3 clip hướng dẫn tự tập thể dục tại nhà dựa trên giáo trình của Chris Jordan - Giám đốc Viện thể dục và Sinh lý con người Johnson & Johnson với sự tham gia hướng dẫn từ "PT" vô cùng dễ thương của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM - Ths.Bs Phan Minh Đoàn.

Mở đầu cho chuỗi series này sẽ là chuyên đề 1: Lấy lại vóc dáng và sức khoẻ chỉ với 6 phút tập luyện mỗi ngày, nào, cùng xem và luyện tập nhé!

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: buổi sáng từ 7g00 đến 11g00, buổi chiều từ 12g00 đến 16g00
Thứ bảy và Chủ Nhật: NGHỈ
Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

15-08-2021 08:30:00

Chúng ta đã được nghe nhắc nhiều về các loại vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, nhất là trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang diễn biến khó lường ở nước ta.

10-08-2021 10:30:00

Sát khuẩn tay thường xuyên là một trong năm khuyến cáo mà Bộ Y tế đưa ra nhằm kêu gọi người dân tuân thủ để bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng trước bối cảnh đại dịch Covid-19 tiếp tục có những chuyển biến phức tạp ở nước ta.

05-08-2021 20:00:00

Rụng tóc là một tình trạng khá thường gặp, nó phổ biến không chỉ ở nữ, mà còn ở nam giới. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này, hãy kiểm tra xem mình có rơi vào một trong những nguyên nhân dưới đây.

12-08-2021 10:30:00

Bạn đã từng bị tình trạng móng tay vàng và dễ gãy chưa? Nếu có, đó có thể là điều đáng lo ngại. Bởi vì sự thay đổi của móng có thể phản ảnh về tình trạng sức khỏe tổng thể của mỗi người. Sau đây là một số vấn đề thường gặp:

31-07-2021 08:15:00

Diễn giả: BS.CKII Võ Thị Đoan Phượng - Trưởng Khoa Lâm sàng 1, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

16-07-2021 20:00:00

Diễn giả: BS.CKII Vũ Thị Phương Thảo - Trưởng Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

07-07-2021 20:30:00

Mụn trứng cá là bệnh lý thường gặp gây nhiều phiền toái về tính thẩm mỹ. Điều trị bệnh lý này thường đáp ứng tốt và giúp lui hoàn toàn các thương tổn, tuy nhiên sẽ có đôi lúc chúng ta cảm thấy “tuyệt vọng” khi mụn chưa hết đợt sóng này đã tiếp tục làn sóng khác trên làn da. Sau đây là một số lưu ý để giúp chúng ta “đối phó” với tình huống trên từ ThS.BS Phan Ngọc Huy – Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TPHCM

TIN MỚI

03-05-2026 08:00:00

Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ: THÁCH THỨC TRONG KIỂM SOÁT VIÊM DA CƠ ĐỊA

Viêm da cơ địa (Atopic Dermatitis – AD) là bệnh da liễu mạn tính khiến người bệnh thường phải đi khám hoặc nhập viện nhiều lần, gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Các nghiên cứu gần đây cho thấy bệnh có liên quan đến yếu tố ô nhiễm và khí hậu.

01-05-2026 08:00:00

"CLOUD COFFEE" — TREND ĐỒ UỐNG MỚI CHO DA

Tuần này, chúng ta hãy tiếp tục chủ đề dinh dưỡng để nói về một món đồ uống đang "làm mưa làm gió" trên mạng xã hội hiện nay: Cloud Coffee. Nghe tên đã thấy nhẹ nhàng, sảng khoái, rất hợp cho mùa hè. Nhưng thực chất nó có gì và có tốt cho chúng ta không?

02-05-2026 08:00:00

VIÊM DA TIẾT BÃ Ở TRẺ EM KHÁC GÌ VỚI NGƯỜI LỚN?

Cùng là viêm da tiết bã – nhưng biểu hiện và cách chăm sóc ở trẻ em và người lớn không hề giống nhau. Việc nhận biết sai sẽ dẫn đến chăm sóc sai, từ đó khiến bệnh dễ dai dẳng hơn.

23-04-2026 12:00:00

CẢNH BÁO: BỆNH DA LIỄU BÙNG PHÁT MÙA NẮNG NÓNG

Chỉ từ một vết ngứa nhỏ, nhiều người đã phải nhập viện vì tự điều trị sai cách.

21-04-2026 21:00:00

KHÁM VIP TẠI BỆNH VIỆN DA LIỄU NĂM 2026 CÓ GÌ MỚI?

Bạn nghĩ khám VIP chỉ là… “ít chờ hơn”?

17-04-2026 14:30:00

EXCIMER 308 nm – LIỆU PHÁP UVB CÔNG NGHỆ CAO TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH DA

Trong những năm gần đây, liệu pháp ánh sáng đã có bước tiến vượt bậc với sự ra đời của đèn Excimer 308 nm – một dạng UVB thế hệ mới, cho phép điều trị tập trung chính xác vào vùng da bệnh, nâng cao hiệu quả và hạn chế tác dụng phụ.

10-04-2026 20:00:00

KHÔNG TUÂN THỦ PHÁC ĐỒ LÀ VẤN ĐỀ CHÍNH GÂY KHÓ KHĂN TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH DA

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cureus, tình trạng tuân thủ kém đối với các liệu trình điều trị bệnh da liễu dẫn đến kết quả điều trị kém, điều trị không hiệu quả và giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.