5 THÓI QUEN MỖI NGÀY GIÚP NGỪA MỤN

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

5 THÓI QUEN MỖI NGÀY GIÚP NGỪA MỤN

23-01-2021 15:00:00

Theo nhiều chuyên gia, mụn trứng cá do nhiều yếu tố gây nên, bao gồm da tiết nhiều bã nhờn, bít tắc lỗ chân lông, vi khuẩn tăng sinh và hiện tượng viêm. Dựa theo các yếu tố đó, sau đây là những cách đơn giản bạn có thể làm để ngăn ngừa mụn trứng cá:

RỬA MẶT 2 LẦN/NGÀY: rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm, tránh việc dùng quá nhiều sữa rửa mặt cũng như chà xát quá lâu do sẽ làm mụn trứng cá nặng hơn.

LÀM SẠCH TAY HOẶC BẤT CỨ THỨ GÌ CHẠM LÊN DA MẶT BẠN: lưu ý việc này nhất là những bạn hay có thói quen sờ tay lên da mặt. Ngoài tay, hãy lưu ý các món đồ như: gối nằm, dụng cụ trang điểm, điện thoại.

HẠN CHẾ TẨY TẾ BÀO CHẾT, CHÀ XÁT DA: nếu da có khuynh hướng dễ mụn thì việc tẩy tế bào chết nhiều hoặc chà xát khi rửa mặt cũng như dùng một số dụng cụ rửa mặt có tính chà xát nhiều có thể làm mụn nặng hơn.

ĐẦU TÓC SẠCH SẼ: da mặt nhiều dầu thì da đầu cũng dễ tiết nhiều dầu. Với những da có khuynh hướng dầu và mụn, hãy gội đầu mỗi ngày để loại bỏ dầu nhờn trên tóc, lưu ý tránh các sản phẩm dành cho tóc tiếp xúc với da mặt vì đôi khi chúng là những chất sinh mụn.

TRÁNH NẮNG DÀNH CHO DA DẦU: da mụn rất cần tránh nắng. Việc dùng kem chống nắng nên chọn đúng loại. Thường trên nhãn sẽ có dòng chữ “oil-free” hoặc có thể chọn các loại kem kết hợp các hoạt chất giúp giảm tiết dầu nhờn.

5-thoi-quen-moi-ngay-giup-ngua-mun-1

Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Làm sạch tay hoặc bất cứ thứ gì chạm lên da mặt bạn. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Hạn chế tẩy tế bào chết, chà xát da khi rửa mặt vì có thể làm mụn nặng hơn. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Với những bạn da nhiều dầu, hãy gội đầu thường xuyên và tránh để da mặt tiếp xúc với các sản phẩm của tóc. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Da mụn rất cần tránh nắng. Nên sử dụng kem chống nắng dành cho da dầu mụn. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

20-01-2021 15:00:00

1. MÁT-XA VỚI DẦU

18-01-2021 15:30:00

Bạn đã bao giờ nuốt một viên thuốc mà không uống nước? Sẽ có lúc chúng ta gặp tình huống này do quá lười hoặc bận rộn không lấy được một cốc nước. Nhưng dù gì đi nữa, uống thuốc không có nước là việc không nên làm, vì các lý do sau đây.

16-01-2021 15:00:00

Một số việc bạn đang cố gắng làm có thực sự giúp cải thiện chiều cao? Thực phẩm bổ sung, thuốc, chế độ ăn và di truyền ảnh hưởng đến phát triển chiều cao như thế nào? Cùng nhau xem việc nào mới thực sự tăng chiều cao hiệu quả nhé!

14-01-2021 15:00:00

Nam bệnh nhân mắc tâm thần hoang tưởng nên nghĩ có con gì chui vào trong da mình nên lấy nhíp gắp ra, gây nên tình trạng lở loét, viêm nhiễm. Ngày 28.12, Bệnh viện Da liễu (TP.HCM) cho biết bệnh viện vừa tiếp nhận 2 nam bệnh nhân mắc bệnh da - tâm thần hoang tưởng.

11-01-2021 15:00:00

Một kiểu tóc đuôi ngựa bóng mượt, kiểu tóc cornrow hoặc tóc búi cao có thể khiến bạn trông rất tuyệt đấy. Nhưng nếu bạn cột tóc quá chặt và thường xuyên như vậy, thì có thể dẫn đến việc rụng tóc. Bằng cách thực hiện một vài thay đổi, thì không những bạn có thể giữ được kiểu tóc của mình mà còn ngăn ngừa được rụng tóc do những kiểu búi tóc quá chặt này.

08-01-2021 15:00:00

Nhu cầu sấy và tạo kiểu tóc là một nhu cầu cần thiết, đặc biệt là trong những dịp lễ hội cuối năm và nhất là đối với chị em phụ nữ vì khiến cho chúng ta tự tin hơn khi giao tiếp cũng như nổi bật hơn trong các sự kiện. Tuy nhiên, sấy và tạo kiểu tóc không đúng sẽ khiến cho tóc gãy rụng nhiều hơn.

05-01-2021 15:00:00

Vào mùa lạnh, thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp là điều kiện thuận lợi để các bệnh ngoài da bùng phát.

TIN MỚI

02-02-2026 19:00:00

TẠI SAO VẢY NẾN LẠI GÂY MÙI CƠ THỂ DÙ TÔI THƯỜNG XUYÊN TẮM RỬA?

Những thay đổi nhỏ của cơ thể khi bị vảy nến đều có nguyên nhân.

29-01-2026 19:00:00

BỊ VẢY NẾN CÓ NÊN TẮM NẮNG KHÔNG?

Tắm nắng có giúp cải thiện vảy nến? Lợi ích chỉ đến khi bạn làm đúng cách.

26-01-2026 19:00:00

UỐNG THUỐC HOÀI CÓ HẠI GAN HẠI THẬN KHÔNG?

Nhiều người bệnh vảy nến lo lắng khi phải dùng thuốc trong thời gian dài. Liệu việc này có thật sự ảnh hưởng đến gan, thận như lời đồn?

22-01-2026 19:00:00

THUỐC SINH HỌC LÀ GÌ MÀ HOT VẬY?

Thuốc sinh học trong điều trị vảy nến – nghe quen nhưng không phải ai cũng hiểu đúng. Vì sao phương pháp này được nhiều người quan tâm?

19-01-2026 19:00:00

VẢY NẾN CÓ LÂY KHÔNG?

Câu trả lời là KHÔNG. Vì sao vảy nến không lây và thường bị hiểu lầm?

13-01-2026 17:30:00

CHỮA KHỎI HOÀN TOÀN BỆNH VẢY NẾN: SỰ THẬT HAY TRÒ BỊP?

Vảy nến là bệnh da viêm mạn tính, không lây, hay tái phát và dễ bị thổi phồng bằng những cam kết “khỏi hẳn, dứt điểm”. Vậy đâu là sự thật theo y khoa, đâu là chiêu trò khiến người bệnh tiền mất, bệnh nặng hơn?

04-01-2026 08:00:00

MỞ NĂM MỚI BẰNG NHỮNG ĐIỀU TÍCH CỰC

Có những nỗi đau không nằm sâu trong cơ thể mà hiện hữu ngay trên làn da. Mỗi lớp vảy bong ra là một phần tự ti, một lần tổn thương, nhưng đằng sau đó là nghị lực, là khát vọng được sống như bao người khác của người bệnh vảy nến.