Lĩnh vực điều trị   /   Bệnh ngoài da

LÀM SAO ĐỂ TRÁNH NỔI MỤN DO TẬP THỂ DỤC?

07-06-2020 19:30:00
Copy to clipboard
Mặc dù tập thể dục có thể tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn nhưng nó cũng có thể khiến da bạn bị bùng phát mụn.

Vì sao tập thể dục lại bị mụn?

Vi khuẩn phát triển mạnh tại phòng tập thể dục. Tập thể dục không trực tiếp gây ra mụn trứng cá nhưng gián tiếp gây ra mụn nếu bạn không biết chăm sóc da đúng cách. Trước, trong và sau khi bạn tập thể dục sẽ kích thích tăng tiết chất bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên da của bạn và nếu chúng không được loại bỏ thì sẽ dẫn đến hình thành mụn trứng cá.

 

Tránh bị nổi mụn khi tập thể dục

Bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trên da của bạn và nếu chúng không được loại bỏ thì sẽ dẫn đến hình thành mụn trứng cá (Nguồn ảnh: Internet)

 

Vậy có thể ngăn chặn mụn trứng cá do tập thể dục không?

Hãy yên tâm bởi vì các bác sĩ da liễu đều thống nhất ý kiến rằng mụn trứng cá do tập thể dục có thể ngăn chặn được.

Làm thế nào để ngăn chặn mụn trứng cá do tập thể dục?

  • Chọn quần áo sạch, rộng, không chà xát lên da.
  • Loại bỏ tất cả lớp trang điểm trước khi tập thể dục.
  • Thoa kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc ánh nắng khi tập thể dục ngoài trời.
  • Lau mồ hôi trên cơ thể bằng khăn trong khi tập thể dục.
  • Lau sạch các thiết bị dùng chung trước khi sử dụng.
  • Tắm bằng nước ấm ngay sau khi tập thể dục.
  • Thay quần áo sạch sau khi tắm.

Hãy nhớ rằng mụn trứng cá có nhiều nguyên nhân, bao gồm di truyền, hormone, căng thẳng và do thuốc. Nếu bạn vẫn bị mụn sau khi làm theo những lời khuyên này, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tìm ra một nguyên nhân khác có thể gây ra mụn.

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

TIN MỚI

12-03-2025 18:00:00
Những ngày qua, Bệnh viện Da Liễu TPHCM tiếp nhận nhiều trường hợp bệnh nhân bị phỏng pháo hoa đến điều trị. Trong đó, có người bị phỏng, nhiễm trùng vết thương kéo dài từ trong tết, có bệnh nhân phỏng do người nhà…nổi hứng đốt pháo hoa.
31-01-2025 08:30:00
BS.CKII Trần Ngọc Phương sẽ "bật mí" cho bạn 5 bí quyết giúp chăm sóc và bảo vệ da cho trẻ vào những ngày Tết, cùng xem nha!
24-01-2025 11:30:00
Bột, nước thông cống là sản phẩm quen thuộc với nhiều gia đình. Tuy nhiên do trong các sản phẩm này có hóa chất rất mạnh nên đã gây ra không ít trường hợp bỏng nặng.
11-01-2025 11:04:28
Nhiều bệnh nhân bảo hiểm y tế (BHYT) đang phải điều trị với những loại thuốc mắc tiền, không được BHYT chi trả.
17-12-2024 09:45:00
Bé nhà bạn bị chàm sữa và bạn đang có những băn khoăn, lo lắng vì không biết cần chăm sóc bé như thế nào cho hiệu quả? Không biết nên có chế độ dinh dưỡng thế nào cho bé? Hãy cùng xem những giải đáp ngay sau đây của ThS.BS Nguyễn Thị Thanh Phương - Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM nha!
29-11-2024 15:00:00
Chương trình được phát sóng trực tiếp trên trang fanpage Bệnh viện Da Liễu TP.HCM vào lúc 15g00 chiều thứ 6 ngày 29/11/2024.
17-11-2024 20:25:00
Hàng năm, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tiếp nhận đến hơn 52.000 trường hợp bệnh nhân đến khám và điều trị vì bệnh lý vảy nến. Mặc dù với sự phát triển của y học hiện đại, chúng ta đã có những phương pháp để kiểm soát vảy nến, chẳng hạn như: thuốc uống, thuốc thoa, liệu pháp ánh sáng, liệu pháp sinh học...
028.3930.8183
(trong giờ hành chính)
0975.609.166
(trong giờ hành chính)
bvdl.daotaolientuc@gmail.com

Đánh giá nội dung

OK
image doctor