5 THÓI QUEN MỖI NGÀY GIÚP NGỪA MỤN

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

5 THÓI QUEN MỖI NGÀY GIÚP NGỪA MỤN

23-01-2021 15:00:00

Theo nhiều chuyên gia, mụn trứng cá do nhiều yếu tố gây nên, bao gồm da tiết nhiều bã nhờn, bít tắc lỗ chân lông, vi khuẩn tăng sinh và hiện tượng viêm. Dựa theo các yếu tố đó, sau đây là những cách đơn giản bạn có thể làm để ngăn ngừa mụn trứng cá:

RỬA MẶT 2 LẦN/NGÀY: rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm, tránh việc dùng quá nhiều sữa rửa mặt cũng như chà xát quá lâu do sẽ làm mụn trứng cá nặng hơn.

LÀM SẠCH TAY HOẶC BẤT CỨ THỨ GÌ CHẠM LÊN DA MẶT BẠN: lưu ý việc này nhất là những bạn hay có thói quen sờ tay lên da mặt. Ngoài tay, hãy lưu ý các món đồ như: gối nằm, dụng cụ trang điểm, điện thoại.

HẠN CHẾ TẨY TẾ BÀO CHẾT, CHÀ XÁT DA: nếu da có khuynh hướng dễ mụn thì việc tẩy tế bào chết nhiều hoặc chà xát khi rửa mặt cũng như dùng một số dụng cụ rửa mặt có tính chà xát nhiều có thể làm mụn nặng hơn.

ĐẦU TÓC SẠCH SẼ: da mặt nhiều dầu thì da đầu cũng dễ tiết nhiều dầu. Với những da có khuynh hướng dầu và mụn, hãy gội đầu mỗi ngày để loại bỏ dầu nhờn trên tóc, lưu ý tránh các sản phẩm dành cho tóc tiếp xúc với da mặt vì đôi khi chúng là những chất sinh mụn.

TRÁNH NẮNG DÀNH CHO DA DẦU: da mụn rất cần tránh nắng. Việc dùng kem chống nắng nên chọn đúng loại. Thường trên nhãn sẽ có dòng chữ “oil-free” hoặc có thể chọn các loại kem kết hợp các hoạt chất giúp giảm tiết dầu nhờn.

5-thoi-quen-moi-ngay-giup-ngua-mun-1

Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Làm sạch tay hoặc bất cứ thứ gì chạm lên da mặt bạn. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Hạn chế tẩy tế bào chết, chà xát da khi rửa mặt vì có thể làm mụn nặng hơn. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Với những bạn da nhiều dầu, hãy gội đầu thường xuyên và tránh để da mặt tiếp xúc với các sản phẩm của tóc. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Da mụn rất cần tránh nắng. Nên sử dụng kem chống nắng dành cho da dầu mụn. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

20-01-2021 15:00:00

1. MÁT-XA VỚI DẦU

18-01-2021 15:30:00

Bạn đã bao giờ nuốt một viên thuốc mà không uống nước? Sẽ có lúc chúng ta gặp tình huống này do quá lười hoặc bận rộn không lấy được một cốc nước. Nhưng dù gì đi nữa, uống thuốc không có nước là việc không nên làm, vì các lý do sau đây.

16-01-2021 15:00:00

Một số việc bạn đang cố gắng làm có thực sự giúp cải thiện chiều cao? Thực phẩm bổ sung, thuốc, chế độ ăn và di truyền ảnh hưởng đến phát triển chiều cao như thế nào? Cùng nhau xem việc nào mới thực sự tăng chiều cao hiệu quả nhé!

14-01-2021 15:00:00

Nam bệnh nhân mắc tâm thần hoang tưởng nên nghĩ có con gì chui vào trong da mình nên lấy nhíp gắp ra, gây nên tình trạng lở loét, viêm nhiễm. Ngày 28.12, Bệnh viện Da liễu (TP.HCM) cho biết bệnh viện vừa tiếp nhận 2 nam bệnh nhân mắc bệnh da - tâm thần hoang tưởng.

11-01-2021 15:00:00

Một kiểu tóc đuôi ngựa bóng mượt, kiểu tóc cornrow hoặc tóc búi cao có thể khiến bạn trông rất tuyệt đấy. Nhưng nếu bạn cột tóc quá chặt và thường xuyên như vậy, thì có thể dẫn đến việc rụng tóc. Bằng cách thực hiện một vài thay đổi, thì không những bạn có thể giữ được kiểu tóc của mình mà còn ngăn ngừa được rụng tóc do những kiểu búi tóc quá chặt này.

08-01-2021 15:00:00

Nhu cầu sấy và tạo kiểu tóc là một nhu cầu cần thiết, đặc biệt là trong những dịp lễ hội cuối năm và nhất là đối với chị em phụ nữ vì khiến cho chúng ta tự tin hơn khi giao tiếp cũng như nổi bật hơn trong các sự kiện. Tuy nhiên, sấy và tạo kiểu tóc không đúng sẽ khiến cho tóc gãy rụng nhiều hơn.

05-01-2021 15:00:00

Vào mùa lạnh, thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp là điều kiện thuận lợi để các bệnh ngoài da bùng phát.

TIN MỚI

03-05-2026 08:00:00

Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ: THÁCH THỨC TRONG KIỂM SOÁT VIÊM DA CƠ ĐỊA

Viêm da cơ địa (Atopic Dermatitis – AD) là bệnh da liễu mạn tính khiến người bệnh thường phải đi khám hoặc nhập viện nhiều lần, gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Các nghiên cứu gần đây cho thấy bệnh có liên quan đến yếu tố ô nhiễm và khí hậu.

01-05-2026 08:00:00

"CLOUD COFFEE" — TREND ĐỒ UỐNG MỚI CHO DA

Tuần này, chúng ta hãy tiếp tục chủ đề dinh dưỡng để nói về một món đồ uống đang "làm mưa làm gió" trên mạng xã hội hiện nay: Cloud Coffee. Nghe tên đã thấy nhẹ nhàng, sảng khoái, rất hợp cho mùa hè. Nhưng thực chất nó có gì và có tốt cho chúng ta không?

02-05-2026 08:00:00

VIÊM DA TIẾT BÃ Ở TRẺ EM KHÁC GÌ VỚI NGƯỜI LỚN?

Cùng là viêm da tiết bã – nhưng biểu hiện và cách chăm sóc ở trẻ em và người lớn không hề giống nhau. Việc nhận biết sai sẽ dẫn đến chăm sóc sai, từ đó khiến bệnh dễ dai dẳng hơn.

23-04-2026 12:00:00

CẢNH BÁO: BỆNH DA LIỄU BÙNG PHÁT MÙA NẮNG NÓNG

Chỉ từ một vết ngứa nhỏ, nhiều người đã phải nhập viện vì tự điều trị sai cách.

21-04-2026 21:00:00

KHÁM VIP TẠI BỆNH VIỆN DA LIỄU NĂM 2026 CÓ GÌ MỚI?

Bạn nghĩ khám VIP chỉ là… “ít chờ hơn”?

17-04-2026 14:30:00

EXCIMER 308 nm – LIỆU PHÁP UVB CÔNG NGHỆ CAO TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH DA

Trong những năm gần đây, liệu pháp ánh sáng đã có bước tiến vượt bậc với sự ra đời của đèn Excimer 308 nm – một dạng UVB thế hệ mới, cho phép điều trị tập trung chính xác vào vùng da bệnh, nâng cao hiệu quả và hạn chế tác dụng phụ.

10-04-2026 20:00:00

KHÔNG TUÂN THỦ PHÁC ĐỒ LÀ VẤN ĐỀ CHÍNH GÂY KHÓ KHĂN TRONG ĐIỀU TRỊ BỆNH DA

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cureus, tình trạng tuân thủ kém đối với các liệu trình điều trị bệnh da liễu dẫn đến kết quả điều trị kém, điều trị không hiệu quả và giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.