NHỮNG LÝ DO KHÔNG NGỜ LÀM SUY YẾU HỆ MIỄN DỊCH

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

NHỮNG LÝ DO KHÔNG NGỜ LÀM SUY YẾU HỆ MIỄN DỊCH

03-08-2020 15:00:00

Bạn rửa tay thường xuyên, tránh xa những người đang bị bệnh, luôn bổ sung vitamin cho cơ thể nhưng vẫn cứ hay bị cảm cúm. Bạn không hiểu lý do tại sao! Có một số lý do tiềm ẩn mà bạn không để ý đến nhưng lại tác động làm yếu hệ miễn dịch. Cùng xem nhé!

SỐNG NƠI Ô NHIỄM: không khí môi trường xung quanh bạn không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn tác động đến hệ miễn dịch. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh môi trường bị ô nhiễm làm suy giảm tế bào T, là tế bào đóng vai trò quan trọng trong đáp ứng miễn dịch của cơ thể.

Phải làm thế nào? Hãy trang bị máy lọc không khí trong nhà và khẩu trang, điều này khắc phục và tránh được phần nào ô nhiễm không khí.

ĂN QUÁ NHIỀU PROTEIN: tiêu thụ quá nhiều đạm động vật làm cơ thể sản sinh nhiều 1GF1 (yếu tố tăng trưởng giống insulin 1). Hóc-môn này thúc đẩy lão hóa và cản trở đáp ứng miễn dịch của cơ thể.

Chúng ta nên làm gì? Hãy đảm bảo nguồn năng lượng từ động vật chiếm không quá 10% tổng lượng calo nạp vào cơ thể. Nếu vẫn chưa ổn, có thể giảm còn 5%.

CÔ ĐƠN: những người này thường sẽ khó hồi phục khi họ gặp stress. Điều này càng tác động đến hệ miễn dịch.

Làm gì đây? Hãy dành thời gian cho bè bạn, người thân hoặc hàng xóm. Nghiên cứu cho thấy những người có nhiều mối quan hệ tốt sẽ có sức đề kháng với nhiễm trùng tốt hơn so với những người đơn độc.

NGỒI CẢ NGÀY: việc này sẽ làm giảm chuyển hóa của cơ thể, nghĩa là hệ miễn dịch sẽ “hấp thu” những nguyên liệu cần cho nó chậm hơn so với bình thường.

Bạn phải làm gì? Hãy giải lao 5 phút mỗi 30 phút ngồi làm việc. Những động tác nhỏ cũng có thể thúc đẩy chuyển hóa và hệ cơ xương.

Mẹo: Hãy để cốc nhỏ nước trên bàn thay vì cả một chai để bạn phải di chuyển đi lấy nước uống thay vì ngồi liên tục.

nhung-ly-do-khong-ngo-lam-suy-yeu-he-mien-dich

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

31-07-2020 15:00:00

Vảy nến là một bệnh khá phổ biến và thường gặp với tỷ lệ 2-3% trong dân số. Ước tính thế giới có khoảng 125 triệu người mắc bệnh vảy nến. Bệnh vảy nến có thể khởi phát ở bất kỳ lứa tuổi nào, thường gặp nhất là từ 15 đến 35 tuổi. Tỷ lệ bệnh gần như nhau ở cả nam và nữ.

30-07-2020 15:00:00

Theo Ths. BS Phan Ngọc Huy – Khoa Thẩm mỹ da – Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, hiện có nhiều phương pháp điều trị rụng tóc như tiêm huyết tương giàu tiểu cầu, cấy tóc, lăn kim… tuy nhiên tình trạng rụng tóc vẫn chưa được kiểm soát hoàn toàn. Vì vậy, phòng ngừa và phát hiện sớm tình trạng rụng tóc đóng vai trò rất quan trọng, đặc biệt ở giai đoạn sớm của bệnh. Sau đây là 6 cách phòng ngừa thực tế và hiệu quả:

26-07-2020 09:30:00

Tăng sắc tố da là hiện tượng da sậm màu hơn so với màu da tự nhiên. Đây là một trong những tác dụng phụ có thể gặp khi sử dụng một số thuốc uống như amiodarone, kháng sinh (nhóm tetracyclines, rifampicin..), kháng sốt rét (chloroquine, hydroxychloroquine..), NSAIDs (acetaminophen, dapsone, dẫn xuất oxicam..), thuốc điều trị ung thư..

23-07-2020 19:30:00

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh vảy nến làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý khác. Hãy nói với bác sĩ da liễu nếu có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào sau đây:

21-07-2020 15:30:00

Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, nhiệt độ tại Hà Nội và các tỉnh miền Trung vẫn còn cao, đến 40 độ C. Trong khi tại TP Hồ Chí Minh và miền nam, chỉ số tia UV cũng đang ở mức cao, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, dễ gây tổn thương làn da.

18-07-2020 15:30:00

Thống kê cho thấy đa số chúng ta thường ngồi ít nhất 10 tiếng mỗi ngày và con số này có xu hướng tăng dần. Việc ngồi quá lâu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường týp 2 và các rối loạn chuyển hóa khác.

16-07-2020 20:00:00

Khoa Thẩm mỹ da – Bệnh viện Da Liễu TP.HCM vừa tiếp nhận và điều trị cho một trường hợp bệnh nhi 6 tuổi mắc chứng rậm lông toàn thân. Qua thăm khám, các bác sĩ nhận định đây là một ca bệnh lạ, liên quan đến di truyền và quyết định cho bệnh nhi thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng chuyên biệt. Kết quả cho thấy bệnh nhi mắc hội chứng Cantú. Đây là một bệnh di truyền rất hiếm gặp, y văn mới chỉ ghi nhận có 74 ca trên thế giới. Tại Việt Nam, đây là ca hội chứng Cantú đầu tiên được phát hiện.

TIN MỚI

12-07-2025 11:00:00

ÁNH NẮNG MẶT TRỜI CÓ LÀM TĂNG NGUY CƠ UNG THƯ DA?

Ánh nắng gay gắt không chỉ khiến chúng ta khó chịu, mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến ung thư da. Ung thư da là một trong những loại ung thư phổ biến, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

01-07-2025 16:27:31

CÓ MẤY LOẠI VẮC XIN THỦY ĐẬU VÀ AI NÊN TIÊM VẮC XIN

Thủy đậu hay trái rạ là bệnh truyền nhiễm cấp tính gây ra bởi Virus Varicella-zoster (VZV). Bệnh dễ lây từ người sang người, đặc biệt là người chưa có miễn dịch với VZV. Cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh thủy đậu, giảm nguy cơ biến chứng là tiêm vắc-xin thủy đậu.

11-06-2025 16:13:03

AI LÀ ĐỐI TƯỢNG DỄ BỊ THỦY ĐẬU? ĐÃ BỊ THỦY ĐẬU RỒI CÓ TÁI PHÁT KHÔNG?

Thủy đậu hay trái rạ là bệnh truyền nhiễm cấp tính gây ra bởi Virus Varicella-zoster (VZV). Bệnh dễ lây từ người sang người, đặc biệt là người chưa có miễn dịch với VZV.

10-06-2025 12:00:00

THỦY ĐẬU CÓ LÂY KHÔNG? BIẾN CHỨNG CỦA THỦY ĐẬU

Thủy đậu là bệnh lành tính, có thể tự khỏi sau 1 thời gian phát bệnh. Tuy nhiên, việc điều trị sớm và điều trị đúng là cần thiết giúp hạn chế các biến chứng, giảm nguy cơ tử vong. Ước tính có khoảng 1/40.000 ca thủy đậu có những biến chứng gây tử vong.

08-07-2025 19:00:00

ĐAU SAU ZONA LÀM SAO ĐỂ PHÒNG NGỪA?

Đau sau zona khiến nhiều người phải khiếp sợ. Cho đến nay việc điều trị dứt điểm vẫn là thách thức.

06-06-2025 11:30:00

THỦY ĐẬU: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG, PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ, CÁCH PHÒNG NGỪA

Thủy đậu hay trái rạ là bệnh truyền nhiễm cấp tính gây ra bởi Virus Varicella-zoster (VZV). Con người là nguồn chứa VZV duy nhất và bệnh chỉ xảy ra ở người.

03-07-2025 19:00:00

GẶP BỆNH HIỂM Ở DA VÌ NGÂM MÌNH VÀO NƯỚC BẨN: ĐỪNG TỰ Ý MUA THUỐC VỀ THOA

Bác sĩ cảnh báo, một số người thấy xuất hiện các triệu chứng nhiễm nấm vùng bẹn đã mua thuốc chứa corticoid để thoa, làm cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.