Lĩnh vực điều trị / Thẩm mỹ da

PHÁC ĐỒ 3-4 TUẦN CHO DA MỤN NHẸ

26-01-2026 19:30:00

/ 5

Đánh giá

Tư vấn chuyên môn bài viết

Trần Ngọc Phương

Xem hồ sơ

Với mụn nhẹ, hãy dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ có benzoyl peroxide hoặc salicylic acid, rửa mặt sau khi đổ mồ hôi, dưỡng ẩm bằng sản phẩm không chứa dầu, tránh nặn mụn và duy trì chế độ ăn lành mạnh (giảm đường và tinh bột). Thông thường sẽ thấy cải thiện sau 4-6 tuần, kiên trì là yếu tố then chốt.

Quy trình chăm sóc da hằng ngày

Dưỡng ẩm: Dùng kem dưỡng không chứa dầu, không gây bít tắc để tránh khô da do thuốc điều trị
Hoạt chất điều trị: Bổ sung sản phẩm rửa hoặc điều trị chứa benzoyl peroxide (bắt đầu với nồng độ 2,5%) hoặc salicylic acid để diệt vi khuẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông.
Làm sạch nhẹ nhàng: Rửa mặt 1-2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông và nước ấm, thấm khô nhẹ, không chà xát.
Bảo vệ da: Sử dụng kem chống nắng không gây bít tắc mỗi ngày.

Lối sống và thói quen

Không chạm tay vào mặt: Tránh sờ, nặn hoặc bóp mụn để phòng sẹo.
Tắm rửa sau khi đổ mồ hôi: Tắm và rửa mặt ngay sau khi tập luyện.
Giữ đồ dùng sạch sẽ: Thay vỏ gối hằng tuần và vệ sinh các vật thường chạm vào mặt.
Hãy gội đầu thường xuyên. Dầu từ tóc có thể gây ra mụn trên trán. Nếu bạn có tóc dầu, hãy gội đầu thường xuyên hơn và giữ tóc tránh xa mặt.
Quản lý stress: Căng thẳng cao có thể làm tăng tiết dầu, nên tìm các biện pháp thư giãn.
Chế độ ăn: Cân nhắc giảm đường và tinh bột có chỉ số đường huyết cao.

Những điều nên tránh

Sản phẩm mạnh gây kích ứng: Tránh toner chứa cồn, nước se khít lỗ chân lông và bàn chải hay thiết bị tẩy da chết cơ học.
Sản phẩm gây bít tắc: Chọn mỹ phẩm trang điểm và sản phẩm cho tóc không chứa dầu

Bệnh viện Da Liễu TP.HCM đảm bảo an toàn, bảo mật thông tin của người bệnh khi đăng ký khám chữa bệnh bằng CCCD hoặc ứng dụng VNeID.
Lưu ý: Tất cả thông tin, hình ảnh trên Website, Fanpage, YouTube, TikTok của Bệnh viện Da Liễu TP. Hồ Chí Minh thuộc bản quyền của Bệnh viện Da Liễu TP. Hồ Chí Minh. Ghi rõ nguồn “Bệnh viện Da Liễu TP. Hồ Chí Minh” khi phát hành lại thông tin, hình ảnh từ các kênh truyền thông của Bệnh viện.