Theo những nghiên cứu trên thế giới, khẩu phần ăn uống nếu như quá nhiều chất đường bột (đường, khoai, nếp, bánh kẹo..) và chất béo (sữa, phô mai, dầu mỡ, lòng đỏ trứng, nội tạng động vật..) sẽ kích thích tăng tiết bã nhờn trên da. Hơn nữa, việc thức khuya là một yếu tố gây stress cho da.
Những người tập gym sử dụng nhiều đạm whey có khả năng kích thích sinh mụn. Tóm lại, các yếu tố nêu trên sẽ khiến cho da dễ nổi mụn và dễ tái phát mụn nhiều đợt về sau.
Do đó, các bạn cần lưu ý những điều sau đây để da hạn chế bị mụn:
1. Hạn chế thức khuya
2. Chế độ ăn uống không quá nhiều chất bột đường, chất béo, đạm whey
3. Nếu có trang điểm cần tẩy trang thật kĩ rồi mới đi ngủ
4. Bôi kem dưỡng ẩm dành cho da nhờn hoặc da mụn để ngăn ngừa mụn
5. Sữa rửa mặt, kem chống nắng sử dụng loại dành cho da nhờn mụn nếu da đang bị mụn
6. Tuyệt đối không tự nặn mụn hoặc đi lấy mụn khi mụn bị viêm đỏ hoặc mụn mủ
Lưu ý: Tất cả thông tin, hình ảnh trên Website, Fanpage, YouTube, TikTok của Bệnh viện Da Liễu TP. Hồ Chí Minh thuộc bản quyền của Bệnh viện Da Liễu TP. Hồ Chí Minh. Ghi rõ nguồn “Bệnh viện Da Liễu TP. Hồ Chí Minh” khi phát hành lại thông tin, hình ảnh từ các kênh truyền thông của Bệnh viện.
-------------------
BỆNH VIỆN DA LIỄU TP.HCM CHỈ CÓ DUY NHẤT 1 CƠ SỞ! MỌI THÔNG TIN BẤT KỲ VỀ 1 CƠ SỞ - CHI NHÁNH NÀO KHÁC TRỰC THUỘC CỦA BỆNH VIỆN ĐỀU LÀ GIẢ MẠO!
Địa chỉ: Số 2, đường Nguyễn Thông, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
Chăm sóc khách hàng (trong giờ hành chính, từ thứ 2 đến thứ 6): 028.3930.8131 (nhấn phím 0)
Liên hệ ngoài giờ hành chính, thứ 7, chủ nhật: 0901.365.638
Fanpage Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.facebook.com/benhviendalieutphcm/
YouTube Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag
TikTok Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.tiktok.com/@benhviendalieuhcm
