Để hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc sau sinh, BSCKII Phạm Thị Thanh Giang, khoa Thẩm mỹ Da, Bệnh Viện Da Liễu TpHCM có một số lời khuyên như sau:

1. ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Nên bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như dâu, táo...giúp làm chắc nang tóc.

2. LUÔN GIỮ DA ĐẦU VÀ TÓC SẠCH SẼ

Gội đầu bằng dầu gội dịu nhẹ, chống rụng tóc. Sử dụng dầu xả để cân bằng sau gội.

3. HẠN CHẾ CỘT TÓC QUÁ CHẶT

Việc cột tóc quá lâu và quá chặt cũng làm ảnh hưởng xấu đến nang tóc, làm tóc dễ rụng hơn.

4. BỔ SUNG VITAMIN

Trong quá trình mang thai, phụ nữ cần bổ sung nhiều loại vitamin, do đó sau sinh, cần bổ sung thêm vitamin B và vitamin C để hỗ trợ cho tóc mọc tốt hơn.

5. HẠN CHẾ TẠO KIỂU TÓC BẰNG HÓA CHẤT

Hạn chế nhuộm, kéo thẳng hoặc uốn tóc vì những kỹ thuật này thường làm cho tóc rụng nhiều nhất là làm tệ hơn tình trạng rụng tóc sau sinh.

-------------------