NHỮNG THÓI QUEN HÀNG NGÀY GÂY HẠI CHO DA

Lĩnh vực điều trị / Bệnh ngoài da

NHỮNG THÓI QUEN HÀNG NGÀY GÂY HẠI CHO DA

24-02-2022 10:00:00

Theo BS.CKII Phạm Thị Thanh Giang – Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM, những thói quen hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng có thể khiến làn da bị tổn thương và mụn đeo bám dai dẳng.

Bác sĩ Giang cho biết CÁC LOẠI THỨC ĂN NHANH chứa nhiều chất béo, thiếu chất xơ, làm tăng đường huyết nhanh chóng và gây insulin tăng cao, gián tiếp làm nổi mụn.

HÚT THUỐC LÁ không những làm giảm tưới máu cho da mà còn sinh ra các chất gây độc trực tiếp vào da và máu. Một số chất độc trong khói thuốc lá làm tổn thương collagen và elastin. Đây lại là những thành phần giúp cho da săn chắc và đàn hồi dẫn đến lão hóa da sớm. Ngoài ra, thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh vẩy nến và ung thư da.

RƯỢU BIA gây nhiều tác động xấu đến cơ thể, trong đó có làn da. Uống rượu bia nhiều có thể làm khô da và mất đi chất nhờn tự nhiên của da. Việc thiếu cân bằng độ ẩm làm chậm quá trình sản xuất collagen, khiến da mất dần đi độ đàn hồi.

Theo bác sĩ Thanh Giang, dù TẮM NƯỚC NÓNG giúp bạn thư giãn tốt, nhưng nó cũng rất gây hại cho da vì khiến làn da trở nên khô, xuất hiện nhiều vết rạn. Với làn da nhạy cảm, tắm nước nóng khiến da càng nhanh khô và dễ bị kích ứng. Vì vậy, bạn chỉ nên tắm nước ấm không quá 10 phút.

THIẾU NGỦ trong thời gian dài sẽ làm chậm khả năng tái tạo, giảm độ ẩm và độ cân bằng của làn da. Điều này khiến da mất đi vẻ trẻ trung, hồng hào và dần trở nên khô hơn. Ngoài ra, khi tình trạng này kéo dài, làn da sẽ càng ửng đỏ, sần sùi. Thiếu ngủ sẽ dẫn đến stress và các bệnh da như mụn trứng cá, thậm chí bùng phát vảy nến.

Nhiều bạn vì quá bận rộn thường có thói quen KHÔNG TẨY TRANG KHI ĐI NGỦ, đây là thói quen xấu vì nó sẽ khiến cho da bị bít tắt lỗ chân lông. Đi ngủ khi chưa tẩy trang có thể gây kích ứng làm da bỏng rát, ngứa ngáy, nổi mụn trứng cá. Việc rửa mặt sạch 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối đều cần thiết.

Có nghiên cứu cho rằng khi bạn ÁP MÁ LÊN ĐIỆN THOẠI LÂU sẽ khiến cho vỡ các nốt mụn viêm, dù rằng điện thoại có sạch vi khuẩn hay không vẫn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

CÀO NẶN MỤN là thói quen không tốt vì nó khiến cho mụn lún sâu hơn vào da, vi khuẩn cũng thâm nhập sâu hơn, làm nặng hơn tình trạng nhiễm trùng và có thể để lại sẹo xấu.

Nguồn: https://zingnews.vn/nhung-thoi-quen-hang-ngay-gay-hai-cho-da-post1203255.html

diem-bao-nhung-thoi-quen-hang-ngay-hai-da

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (KHÔNG NGHỈ TRƯA)
Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00

Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

23-02-2022 20:00:00

Phụ nữ cũng như nam giới đều mong muốn có một bộ móng tay đẹp. Một số chị em phụ nữ bên cạnh việc chăm sóc móng còn thường xuyên đến các cơ sở làm đẹp để dũa hoặc tạo kiểu cho móng. Tuy nhiên, việc sơn móng, đắp bột tạo kiểu cho móng thường gây tổn thương, thậm chí nhiễm trùng biến dạng móng. Sau đây BS.CKII. Phạm Thị Thanh Giang – Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM sẽ chia sẻ cách bảo vệ móng tay luôn khỏe dù cho bạn có tạo kiểu móng như thế nào.

18-02-2022 20:30:00

Xạ trị đóng một vai trò quan trọng trong điều trị ung thư. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ khó chịu hoặc thậm chí gây đau đớn, ví dụ như ngứa, nổi mẩn đỏ, phồng rộp và bong tróc.

06-02-2022 11:00:00

Khi tết đến, ai cũng nôn nao mong muốn mình có một làn da thật mịn màng xinh đẹp để du xuân đón tết. Bỗng dưng những nốt mụn không mời mà đến quấy rối làn da của bạn trong những ngày vui này. Vậy thì làm cách nào để điều trị cho mụn biến mất một cách nhanh chóng?! Sau đây là những phương pháp trị mụn cấp tốc ngày tết.

05-02-2022 09:00:00

Ngày Tết giờ giấc sinh hoạt thường đảo lộn như thức khuya, ăn nhiều chất béo, chất ngọt, đi chơi, du lịch nhiều, trang điểm nhiều hơn, khiến da trở nên kém tươi tắn, khô nhăn, sạm nám, nổi mụn...

02-02-2022 10:05:00

Đọc giả Hà Thanh (TP.HCM): Tôi ăn chay dịp đầu năm mới mong được bình an, may mắn cả năm. Xin hỏi bác sĩ ăn chay ảnh hưởng sức khỏe như thế nào?

04-02-2022 09:00:00

Ăn nhiều đồ ngọt, sử dụng rượu bia, thức khuya, trang điểm không đúng cách... ngày Tết khiến da dễ bị tàn phá. Bác sĩ Nguyễn Duy Quân, Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da liễu TP HCM, khuyến cáo nên tránh một số thói quen ngày Tết ảnh hưởng tới da.

26-01-2022 20:00:00

Nối tóc từ lâu không còn xa lạ với các chị em, nhất là trong các dịp lễ, tết. Tuy nhiên, do không tìm hiểu kỹ, nhiều chị em bị biến chứng nặng nề, chưa kịp vui đã mất tết.

TIN MỚI

07-08-2026 10:00:00

PHÁC ĐỒ ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC Ở NỮ: KẾT HỢP SPIRONOLACTONE & MINOXIDIL UỐNG LIỀU THẤP LIỆU CÓ AN TOÀN?

Rụng tóc từ trước đến nay vẫn là nỗi lo lắng, làm suy giảm sự tự tin và chất lượng cuộc sống của nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay, y học đã có bước tiến mới với liệu pháp phối hợp bộ đôi thuốc uống Spironolactone và Minoxidil liều thấp – một phác đồ tiên tiến đang mang lại hiệu quả vượt trội. Hãy để bác sĩ da liễu chia sẻ cho bạn một số thông tin mới nhất nhé:

31-07-2026 08:30:00

PHÁT HIỆN SỚM UNG THƯ HẮC TỐ THỂ ĐẦU CHI NHỜ DERMOSCOPY

Ung thư hắc tố thể đầu chi là một dạng ung thư có thể xuất hiện ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, gót chân hoặc vùng móng. Thể bệnh này chiếm đến trên 50% các trường hợp ung thư tế bào hắc tố ở châu Á. Bệnh có thể bị phát hiện muộn vì tổn thương ban đầu giống với bớt sắc tố lành tính hoặc xuất huyết sau chấn thương.

25-07-2026 20:00:00

CẢNH GIÁC VỚI "SÁT THỦ" MÙA MƯA - KIẾN BA KHOANG

Chỉ một lần tiếp xúc với dịch tiết của kiến ba khoang cũng có thể gây viêm da, phỏng rộp nếu xử trí không đúng cách.

17-07-2026 11:30:00

DINH DƯỠNG VÀ SỨC KHỎE TÂM LÝ: CHÌA KHÓA KIỂM SOÁT VIÊM DA TIẾT BÃ

Viêm da tiết bã/Viêm da dầu (Seborrheic Dermatitis) là một bệnh da mạn tính, thường gây đỏ, bong vảy và ngứa, chủ yếu ở những vùng da có nhiều tuyến bã nhờn như da đầu, mặt và ngực. Mặc dù nguyên nhân chính xác chưa được xác định, nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chế độ dinh dưỡng và sức khỏe tâm lý có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của bệnh.

12-07-2026 08:30:00

KHÉP LẠI TUẦN LỄ KHÁM VÀ TƯ VẤN MIỄN PHÍ CHO HƠN 200 NGƯỜI BỆNH VIÊM DA CƠ ĐỊA

Với mong muốn đồng hành cùng người bệnh viêm da cơ địa trong quá trình điều trị và chăm sóc da,, từ ngày 22 đến 26/6/2026, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM đã phối hợp cùng Công ty TNHH Dược phẩm Gigamed tổ chức chương trình “Tuần lễ khám và tư vấn miễn phí cho bệnh nhân viêm da cơ địa” tại Khoa Khám bệnh của bệnh viện.

10-07-2026 15:00:00

LIVESTREAM: VIÊM DA TIẾP XÚC - NHẬN BIẾT SỚM TRÁNH TỔN THƯƠNG DA

Xem ngay chương trình livestream của Bệnh viện Da liễu TP.HCM với chủ đề: VIÊM DA TIẾP XÚC – NHẬN BIẾT SỚM ĐỂ TRÁNH TỔN THƯƠNG DA

10-07-2026 09:30:00

VIÊM DA CƠ ĐỊA VÀ SỨC KHỎE TINH THẦN: MỐI LIÊN QUAN CẦN ĐƯỢC CHÚ Ý

Viêm da cơ địa là một bệnh lý da viêm mạn tính thường gặp, đặc trưng bởi tình trạng da khô, đỏ, ngứa dai dẳng và tái phát nhiều đợt. Tuy nhiên, gánh nặng của viêm da cơ địa không chỉ dừng lại ở các tổn thương nhìn thấy trên da, mà còn ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ, cảm xúc, sinh hoạt hằng ngày và chất lượng cuộc sống của người bệnh.