Từ ngày 15/08, TP.HCM tiếp tục giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16 trong 30 ngày (đến ngày 15/09) nhằm kiểm soát tốt hơn tình hình dịch bệnh của Thành phố.

Do đó, việc làm thế nào để có thể tự tăng sức đề kháng tại nhà trong bối cảnh các phòng tập gym, câu lạc bộ thể hình,...đang tạm đóng cửa là vấn đề đang được quan tâm.

Bắt đầu từ hôm nay, định kỳ mỗi sáng thứ Ba hàng tuần, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM sẽ chia sẻ cho bạn chuỗi 3 clip hướng dẫn tự tập thể dục tại nhà dựa trên giáo trình của Chris Jordan - Giám đốc Viện thể dục và Sinh lý con người Johnson & Johnson với sự tham gia hướng dẫn từ "PT" vô cùng dễ thương của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM - Ths.Bs Phan Minh Đoàn.

Mở đầu cho chuỗi series này sẽ là chuyên đề 1: Lấy lại vóc dáng và sức khoẻ chỉ với 6 phút tập luyện mỗi ngày, nào, cùng xem và luyện tập nhé!