Lĩnh vực điều trị   /   Thẩm mỹ da

6 CÁCH GIÚP KÍCH THÍCH MỌC TÓC

12-04-2021 15:00:00
Copy to clipboard
Khi nhắc đến các biện pháp để duy trì một mái tóc chắc khỏe, và kích thích mọc tóc nhanh thì ngoài việc chúng ta phải đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh cũng như chăm sóc tóc đúng cách, thì còn có rất nhiều các yếu tố khác cần xem xét. Hãy làm theo những lời khuyên sau đây của BS.CKII Nguyễn Trúc Quỳnh, khoa Lâm sàng 1, BV Da Liễu TP.HCM về những mẹo giúp kích thích mọc tóc và từ đây bạn hãy bắt đầu cảm nhận sự thay đổi lớn về độ chắc khỏe tóc của mình nhé!

 

1. MÁT-XA DA ĐẦU

Mát-xa da đầu thường xuyên có thể kích thích mọc tóc, mát-xa với dầu sẽ kích thích da đầu và giúp cải thiện độ dày của tóc.

2. SỬ DỤNG DẦU DỪA

Dầu dừa được biết đến như là một trong những loại dầu tốt nhất cho tóc, cung cấp các acid béo, giúp tăng cường protein cho tóc. Điều này có thể giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong và làm cho tóc bạn trở nên sáng bóng hơn.

3. BỔ SUNG OMEGA TRONG CHẾ ĐỘ ĂN

Một trong những chất bổ sung tốt nhất cho tóc là omega. Nó giúp cải thiện tình trạng tóc rụng và kích thích tóc mọc. Tuy nhiên, bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung bất kì loại chất nào.

4. KHÔNG HÚT THUỐC LÁ

Hút thuốc lá không những ảnh hưởng đến làn da mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Hút thuốc lá có thể dẫn đến rụng tóc, vì nó làm tổn thương DNA của nang tóc, có thể gây ra tóc bạc sớm và rụng tóc.

5. BỔ SUNG PROTEIN TRONG CHẾ ĐỘ ĂN HÀNG NGÀY CỦA BẠN

Điều quan trọng là bạn phải bổ sung đủ lượng protein để mái tóc chắc khỏe. Một chế độ ăn ít protein có thể dẫn đến tóc rụng. Lý tưởng nhất, một người nên tiêu thụ khoảng 50-100g protein mỗi ngày (tùy trọng lượng cơ thể).

6. BỔ SUNG THÊM VITAMIN

Thiếu các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến rụng tóc và làm tóc thưa mỏng. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tăng cường sức khỏe của bạn cũng như cải thiện mái tóc chắc khỏe của mình. Các loại vitamin quan trọng cho tóc gồm vitamin A, biotin, vitamin C, vitamin D, sắt và kẽm.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các vấn đề tóc của mình, hãy đến BV Da Liễu TP.HCM để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn. Hoặc bạn có thể tham khảo thêm thông tin trên fanpage và website của bệnh viện.

 

6-cach-giup-kich-thich-moc-toc

Nguồn hình: Internet

 

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

TIN MỚI

04-05-2025 08:30:00
Da khô, da xỉn màu, mụn nổi lốm đốm, thậm chí cháy nắng, sạm nám! Đừng lo! Bệnh viện Da liễu TP.HCM đã chuẩn bị sẵn các dịch vụ thẩm mỹ nội khoa chuyên sâu giúp bạn "hồi sinh" làn da chỉ trong tích tắc:
30-04-2025 06:00:00
Việc của bạn là cháy hết mình vì tình yêu Tổ quốc – Việc của tụi mình là… CHỮA CHÁY cho làn da của bạn!
15-04-2025 18:00:00
Bạn đã sẵn sàng rạng rỡ đón đại lễ 30/4 chưa? Cùng Khoa Thẩm mỹ Da – Bệnh viện Da Liễu TP.HCM "lột xác" cấp tốc, da đẹp bật tông chỉ sau một liệu trình điều trị!
28-04-2025 20:00:00
Bạn có biết? Nhiều người dùng kem chống nắng nhưng vẫn… bị nám, cháy nắng vì dùng sai cách!
27-04-2025 07:00:00
Lễ 30/4 đang cận kề! Bạn đã lên lịch đi xem diễu binh, dạo phố hay vi vu nghỉ dưỡng cùng gia đình chưa?
17-04-2025 12:15:00
Tranh thủ 5 tuần về Việt Nam thăm nhà, chàng trai 23 tuổi quyết định chi gần 100 triệu đồng để chỉnh sửa nhiều đường nét trên gương mặt.
16-04-2025 19:00:00
Cùng tìm hiểu một phương pháp đơn giản, hiệu quả để tạo hình khuôn mặt V-Line chỉ trong 10 phút. Bạn không cần lo lắng về việc sẽ đau đớn hay tốn thời gian cho một lần điều trị và điểm đặc biệt của phương pháp này là hiệu quả mang lại rất tự nhiên, đến nỗi người khác sẽ không hề biết bạn đã can thiệp thẩm mỹ.
028.3930.8183
(trong giờ hành chính)
0975.609.166
(trong giờ hành chính)
bvdl.daotaolientuc@gmail.com

Đánh giá nội dung

OK
image doctor