Nếu có một vài cồi mụn; mới xuất hiện gần đây; có thể có vài mụn viêm nhưng không bị đau, không có mụn mủ, nốt, nang thì bạn có thể tự trị mụn lưng tại nhà mà không cần phải đi đến bác sĩ da liễu đấy!

CÁC LOẠI THUỐC TRỊ MỤN THÔNG THƯỜNG

Vài loại thuốc trị mụn bạn có thể tự mua ở các nhà thuốc tây cùng với việc chăm sóc da vùng lưng đúng cách có thể giúp bạn tạm biệt mụn lưng một cách dễ dàng:

• BENZOYL PEROXIDE (DẠNG TẮM/RỬA TẠO BỌT DƯỠNG ẨM): giúp diệt vi khuẩn sinh mụn, dùng mỗi ngày giúp giảm mụn và ngăn những đợt mụn mới. BPO cần ít nhất 2-5 phút lưu trên da lưng mới phát huy tác dụng. Nên chọn nồng độ 5,3% vì ít gây tác dụng phụ trên da mà vẫn đảm bảo được hiệu quả.
• RETINOID (ADAPALENE 0,1% GEL): hợp lực với BPO. Retinoid giúp mở các lỗ chân lông, giúp BPO dễ dàng thấm sâu vào da hơn. Bạn nên bôi sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ và dùng mỗi ngày.

CHĂM SÓC DA VÙNG LƯNG MỤN

Bạn cần biết cách chăm sóc da vùng lưng thích hợp để phát huy hiệu quả trị mụn lưng tốt nhất. Nếu không chăm sóc đúng cách, mụn vẫn có thể nặng lên dù bạn đang dùng các thuốc trị mụn kể trên.

1. QUẦN ÁO RỘNG RÃI, THOÁNG MÁT: chọn chất liệu cotton; giặt quần áo thể thao sau mỗi lần mặc; tắm và thay quần áo ngay sau khi chơi thể thao hoặc đổ mồ hôi nhiều. Nếu không thể tắm ngay thì sử dụng khăn ướt tẩy trang không chứa dầu (oil-free cleasing wipes) để làm khô mồ hôi. Nếu có thể, hãy thay quần áo mới.

2. LÀM SẠCH DA NHẸ NHÀNG: chà xát vùng da mụn khi tắm/rửa không giúp sạch hơn mà thực ra có thể làm mụn nặng hơn, thay vào đó, nên thao tác nhẹ nhàng.

3. NGƯNG CÁC SẢN PHẨM GÂY KÍCH ỨNG DA: xà phòng kháng khuẩn, các sản phẩm se khít da hoặc bàn chải có thể làm mụn nặng hơn. Bạn nên dùng các sản phẩm dịu nhẹ không hương liệu.

4. CHỌN MUA CÁC SẢN PHẨM CÓ “OIL-FREE”, “NON-COMEDOGENIC”, “NON-ACNEGENIC”, “WON’T CLOG PORES” TRÊN NHÃN.

5. TRÁNH CỌ XÁT TRÊN LƯNG, VÍ DỤ NHƯ ĐEO BA LÔ: bất cứ gì cọ xát lưng đều có thể gây kích ứng và từ đó sinh mụn. Hãy dùng túi xách tay thay cho đeo ba lô mỗi ngày.

6. CHỐNG NẮNG: ánh nắng có thể làm mụn nặng hơn. Tia nắng làm mụn bị đen hơn và tồn tại lâu hơn. Bạn nên bôi chống nắng không chứa dầu (oil-free) ở tất cả vùng da không được che phủ.

7. THAY GA GIƯỜNG, ÁO GỐI MỖI TUẦN: ga giường và áo gối của bạn chứa đầy vi khuẩn và tế bào da chết. Giặt chúng bằng các chất tẩy rửa không hương liệu và nếu muốn dùng nước xả mềm vải cũng nên dùng loại không hương liệu.

GẶP BÁC SĨ DA LIỄU: chờ 6-8 tuần xem mụn có giảm không. Việc điều trị hoàn chỉnh mất 3 đến 4 tháng. Nếu 8 tuần mụn vẫn không giảm, hãy khám bác sĩ da liễu.

Mụn lưng làm chúng ta mất tự tin khi đi biển, đi bơi. Nếu không thể gặp bác sĩ da liễu, vẫn có một số cách để chúng ta tự chữa mụn lưng ở nhà. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Thay ga giường, áo gối mỗi tuần. Giặt bằng các chất tẩy rửa không hương liệu. Nguồn: internet

Làm sạch da vùng lưng nhẹ nhàng khi tắm, tránh dùng bàn chải. Nên tắm với các loại sản phẩm dịu nhẹ không hương liệu. Nguồn hình: Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Quần áo rộng rãi thoáng mát, nhất là khi chơi thể thao hoặc hoạt động đổ mồ hôi nhiều. Nguồn: Bệnh viện Da Liễu TPHCM

Dùng các sản phẩm có “oil-free”, “non-comedogenic”, “non-acnegenic”, “won’t clog pores” trên nhãn. Nguồn: Bệnh viện Da Liễu TPHCM

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

• Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
• Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
• Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
• Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag