Nám da là bệnh mà các chị em hay mắc phải đặc biệt là khi đã bước qua tuổi 30. Nám da không ảnh hưởng đến sức khỏe tuy nhiên lại gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy, chúng ta cần lưu ý điều gì về tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu qua những chia sẻ của BS. Ngô Quốc Hưng – Phó Khoa thẩm mỹ da Bv Da liễu TP.HCM.
BỆNH NÁM DA (rám má, nám má) là bệnh mắc phải, rất thường gặp, trên 90% là nữ và đa số ở độ tuổi sinh đẻ. Nguyên nhân gây bệnh hiện chưa rõ. 
DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BỆNH : mảng đen ở hai bên má, mặt, cổ và hiếm khi ở chi trên.

 
XÉT NGHIỆM THƯỜNG ĐƯỢC BÁC SĨ CHỈ ĐỊNH:đèn Wood
CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ CHÍNH HIỆN NAY
Chống nắng hiệu quả 
- Tránh tiếp xúc nắng: tránh ở ngoài nắng trong thời gian từ 9h sáng đến 4g chiều, không phơi nắng. 
- Chống nắng cơ học: Dùng quần dài, áo dài tay, nón rộng vành, kính mát, khẩu trang che mặt… để bảo vệ da.
- Chống nắng thuốc thoa hoặc thuốc uống: sử dụng kem chống nắng UVA và UVB SPF 30 hoặc cao hơn. Thoa 30 phút trước khi ra nắng, thoa nhắc lại mỗi 2-3g, thoa đủ lượng kem cần thiết, không sử dụng kem chống nắng gây kích ứng da.
- Tránh các loại thuốc uống, thực phẩm chức năng và kem bôi làm tăng nhạy cảm ánh sáng
Trang điểm (hóa trang): sử dụng một số sản phẩm trang điểm ngụy trang, lưu ý sử dụng loại sản phẩm phù hợp với loại da của bệnh nhân. 
Các phương pháp điều trị như: thuốc thoa, Lột bằng hóa chất, điều trị bằng laser và ánh sáng, Thuốc uống dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa Da liễu. 
NHỮNG LƯU Ý KHI ĐIỀU TRỊ 
- Đáp ứng điều trị chậm. 
- Cả thầy thuốc và bệnh nhân cần kiên trì. 
- Kết quả điều trị không bền vững, dễ tái phát.
CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH
- Tránh nắng, chống nắng tích cực. 
- Loại bỏ nguyên nhân gây nám: nội tiết, stress, mỹ phẩm, thuốc… 
- Chế độ chăm sóc da phù hợp. 
CÁCH CHĂM SÓC DA HÀNG NGÀY KHI BỊ NÁM 
Sáng: - Rửa mặt với sữa rửa mặt có chứa AHA -> thoa kem trị nám-> thoa kem chống nắng kết hợp tránh nắng và sử dụng các dụng cụ che chắn như khẩu trang , nón rộng vành,..
- Uống thuốc trị nám
Chiều:- Rửa mặt với sữa rửa mặt có chứa AHA
- Thoa kem trị nám