Lĩnh vực điều trị   /   Bệnh ngoài da

CHĂM SÓC DA TUỔI 40

16-05-2024 19:35:00
|
/ 5
Đánh giá
Copy to clipboard
Tư vấn chuyên môn bài viết
Trần Ngọc Phương
Xem hồ sơ
Ở độ tuổi 40 mọi người sẽ quan tâm nhất đến làn da giảm độ đàn hồi và nếp nhăn.

 

Cấu trúc nâng đỡ của da

Mô nâng đỡ của da bao gồm: collagen, elastin, axit hyaluronic. Theo thời gian cơ thể giảm sản xuất các thành phần này, làm độ đàn hồi của da giảm, đặc biệt là vùng mặt và cổ.

Tác hại của ánh nắng mặt trời

Tăng sắc tố da có thể trở nên nổi bật hơn trong thời gian này, phần lớn là do tác hại của ánh nắng mặt trời tích tụ theo thời gian. Cần tiếp tục thoa Vitamin C và kem chống nắng

Giữ ẩm da

Nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, cấp ẩm cho da.

Tái tạo da

Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong độ tuổi 40. Da của bạn cần sự trợ giúp để kích thích sự thay đổi tế bào, giúp duy trì một làn da khỏe mạnh. Thoa Retinol hoặc retinoid có thể giúp các tế bào da phục hồi.

Các dẫn xuất có nguồn gốc thực vật

Mỗi loại dẫn xuất có nguồn gốc thực vật sẽ có những lợi ích khác nhau. Ví dụ: dầu hạt nho giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và có thể được tìm thấy trong một số loại kem chống nắng.

Một số lợi ích khác của các dẫn xuất có nguồn gốc từ thực vật như:

  • Bảo vệ da chống lại tác hại của các gốc tự do thông qua hoạt động chống oxy hóa

  • Thúc đẩy sản xuất collagen

  • Có khả năng chống viêm

Các peptide

Khi các peptide được kết hợp vào các sản phẩm chăm sóc da, chúng sẽ kích thích sản xuất nhiều collagen hơn.

Có nhiều loại peptide khác nhau:

  • Các peptide vận chuyển: Những chất này cung cấp các khoáng chất để chữa lành vết thương và thúc đẩy sản xuất collagen.

  • Các peptide tín hiệu: Chúng gửi thông điệp đến da để kích thích sản xuất collagen, elastin và các protein khác.

  • Peptide dẫn truyền thần kinh: Những peptide này ngăn chặn việc giải phóng các chất hóa học gây ra sự co lại của các cơ biểu cảm trên khuôn mặt.

Vì vậy các peptide có thể giúp:

  • Giảm tình trạng da chùng nhão

  • Giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn

  • Cải thiện độ đàn hồi da

Điều trị với Botulinum toxin, chất làm đầy

Botulinum toxin giúp thư giãn cơ và cải thiện các nét biểu cảm trên mặt, từ đó giảm các nếp nhăn động.

Tiêm chất làm đầy có thể thay thế thể tích đã mất, đồng thời giảm các nếp nhăn tĩnh.

Điều trị với PRP và lăn kim vi điểm

Kết hợp lăn kim vi điểm với liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu (PRP) có chứa các yếu tố tăng trưởng để kích thích sự thay đổi tế bào và kích thích sản xuất collagen, giúp làn da trẻ trung hơn.

Thay đổi lối sống

Khi cơ thể già đi, sự trao đổi chất chậm lại và cơ thể giữ lại ít nước hơn.

Đảm bảo luôn uống đủ nước và bổ sung nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn. Nên nấu ăn với dầu và chất béo lành mạnh và sử dụng thực phẩm giàu vitamin và canxi.

Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn để tránh làm mất nước cơ thể. CDC khuyến nghị nên uống tối đa hai ly mỗi ngày cho nam giới và một ly cho phụ nữ.

 

bvdl-csd-tuoi-40-bs-ngoc-phuong

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (KHÔNG NGHỈ TRƯA)

  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30

  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

 

ĐỌC THÊM

TIN MỚI

20-06-2025 08:30:00
Bạch biến là bệnh lí mất sắc tố da và niêm mạc mạn tính, xảy ra do các tế bào tạo sắc tố (melanocyte) bị phá huỷ. Đây là bệnh lí mất sắc tố phổ biến nhất, với tỷ lệ mắc ước tính từ 0,5–2% dân số chung. Tuy không nguy hiểm nhưng bệnh gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống. Việc điều trị bạch biến đến nay vẫn là một thách thức lớn, do các thuốc thoa tại chỗ hoặc thuốc đường toàn thân thường đem lại kết quả hạn chế và khả năng tái phát cao.
07-06-2025 19:05:00
Các thực phẩm có lượng đường cao có thể khiến da dễ bị viêm, nổi mụn, tăng tiết bã nhờn và lão hóa sớm...Vậy chế độ chăm sóc da, dinh dưỡng nào là hợp lý trong giai đoạn tuổi dậy thì để tránh mụn trứng cá bùng phát?
05-05-2025 15:00:00
TS.BS Phạm Thị Uyển Nhi - Phó Trưởng Phòng Phụ trách Phòng Kế hoạch tổng hợp, Trưởng Đơn vị Thử nghiệm lâm sàng, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM sẽ giúp bạn "giải mã" tất cả những câu hỏi xoay quanh 3 vắc xin: Zona, Thủy đậu, HPV trong chương trình livestream chiều nay. Cùng theo dõi và đặt câu hỏi nha!
01-06-2025 19:00:00
Zona thần kinh (hay còn gọi là giời leo) là một tình trạng nhiễm trùng da do virus Varicella-Zoster (VZV) gây ra, đây cũng là virus gây bệnh thủy đậu. Bệnh thường gây đau rát da, nổi mụn nước thành dải và có thể để lại biến chứng lâu dài.
31-05-2025 19:00:00
Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì không chỉ là vấn đề da liễu mà còn có thể gây ảnh hưởng nhiều đến tâm lý của các em nếu không được theo dõi và điều trị kịp thời.
24-05-2025 09:00:00
Trong điều kiện tia UV cao như ở Việt Nam, bác sĩ khuyến cáo sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Nhưng lô kem chống nắng Hanayuki Sunscreen Body (hộp một tuýp 100g) có chỉ số chống nắng là SPF 2,4, còn trên nhãn ghi SPF 50.
22-05-2025 12:00:00
Do ảnh hưởng thời tiết nắng nóng của Nam Bộ cùng với chất lượng không khí liên tục ở mức ngưỡng báo động đỏ, nhiều chiến sĩ tham gia Lễ diễu binh, diễu hành Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất Đất nước (30/4/1975-30/4/2025) vừa qua đã gặp một số các vấn đề về da.
028.3930.8183
(trong giờ hành chính)
0975.609.166
(trong giờ hành chính)
bvdl.daotaolientuc@gmail.com

Đánh giá nội dung

OK
image doctor