Vitamin C luôn được xem là thiết yếu cho sự phát triển của móng. Chà xát lát chanh lên móng tay và móng chân trong 5 phút, sau đó rửa lại với nước ấm, thực hiện ít nhất một lần mỗi ngày. Chanh sẽ hỗ trợ sự phát triển của móng, làm sạch và diệt khuẩn.
Massage móng với dầu dừa có thể giúp móng phát triển tốt do dầu dừa có nhiều vitamin E, một hoạt chất chống oxy hóa mạnh.
Cam giúp tăng sinh collagen, một thành phần giúp ích nhiều trong sự phát triển và giữ độ bền vững của móng. Các hoạt chất chống oxy hóa khác trong cam cũng giúp ngừa nhiễm trùng ở móng. Ngâm móng trong nước cam ép khoảng 10 phút, sau đó rửa với nước ấm và bôi kem dưỡng. Có thể làm mỗi ngày cho đến khi thấy móng khỏe lên.
Nếu bị hư móng, móng dễ vỡ vụn, hãy nghĩ đến dầu ô liu. Dầu ô liu có thể dễ dàng thẩm thấu vào lớp trong cùng của móng, làm mềm và giảm tình trạng khô, vỡ vụn của móng. Dầu ô liu cũng giúp tăng máu nuôi và nhờ đó thúc đẩy sự phát triển của móng. Có thể dùng dầu massage nhẹ nhàng móng tay và móng chân với dầu ô liu ấm, sau đó đeo bao tay, đi ngủ và để dầu trên móng qua đêm.
Những chất liệu của móng giả như gel hoặc acrylic sẽ làm cho móng nhanh yếu đi. Việc quá lạm dụng móng giả sẽ dẫn đến việc cản trở sự phát triển bình thường của móng.
Đây là một chất thiết yếu cho sự phát triển của móng và tóc. Chế độ ăn nên bổ sung thêm chuối và bơ, hoặc có thể dùng viên uống chứa biotin sau khi đã tham khảo ý kiến bác sĩ.
Trong các rau xanh, đặc biệt là rau chân vịt, có khá nhiều acid folic và vitamin B9, hỗ trợ rất nhiều cho sự phát triển của móng. Nên bổ sung nhiều rau xanh trong khẩu phần mỗi ngày.
Lượng canxi trong vỏ trứng có thể giúp móng khỏe. Vỏ trứng gà rửa sạch đem xay nhuyễn thành hỗn hợp sệt, thoa lên móng và để trong ít phút, sẽ giúp móng phát triển tốt hơn.
Mật ong có vai trò kháng khuẩn và kháng nấm. Pha hai muỗng mật ong với vài giọt nước chanh, sau đó massage móng với hỗn hợp này trong 15-20 phút rồi rửa móng thật kỹ.
Selen có trong tỏi hỗ trợ móng phát triển. Nếu cảm thấy bị nóng, rát, khó chịu khi chà xát móng với lát tỏi, có thể dùng đến dầu tỏi. Chỉ nên dùng phương pháp này mỗi tuần một lần.
Nguồn: https://vnexpress.net/10-cach-tu-nhien-giup-mong-tay-chan-dep-khoe-4458590.html
-------------------
Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.
Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638
Website: bvdl.org.vn
Thời gian khám bệnh của bệnh viện:
Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (KHÔNG NGHỈ TRƯA)
Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
Ngày Lễ, Tết: NGHỈ
Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)
Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag