BÁC SĨ DA LIỄU BẬT MÍ CÁCH CHĂM SÓC DA MÙA NẮNG NÓNG

07-04-2022 09:00:00
Copy to clipboard
Vào mùa nắng nóng, làn da nhiều chị em phụ nữ thường bị bỏng đỏ, ngứa rát, sạm đen, nổi nhiều mụn... do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, không khí ô nhiễm. Vậy có cách nào để giữ được làn da khỏe đẹp trong mùa nắng nóng?

 

Sau đây là những lưu ý của TS.BS Trần Nguyên Ánh Tú, Phó Trưởng Khoa Thẩm Mỹ Da - Bệnh viện Da Liễu TP.HCM dành cho chị em phụ nữ trong việc chăm sóc da trong mùa hè để có làn da khỏe, đẹp.

NÊN THAY ĐỔI SẢN PHẨM RỬA MẶT CÓ TÍNH LÀM SẠCH CAO

Nắng nóng kéo dài, nhiệt độ tăng kết hợp với độ ẩm cao làm các tuyến dầu tăng hoạt động, gây tăng tiết bã nhờn và mụn trứng cá. Vì vậy, việc thay đổi sữa rửa mặt là rất cần thiết. Thay vì sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, ít xà phòng, chúng ta nên ưu tiên chọn loại có tính làm sạch mạnh, dạng gel, chứa axit salicyclic trong mùa nắng nóng.

Lưu ý, việc làm sạch da trong mùa hè là cần thiết nhưng không nên làm sạch quá mức, vì sẽ làm mất đi các lớp dầu cần thiết trên da, dẫn đến tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức gây mụn trứng cá. Do đó nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, còn lại chỉ rửa bằng nước sạch.

THAY ĐỔI SẢN PHẨM DƯỠNG ẨM PHÙ HỢP

Nếu bạn nghĩ rằng "mùa hè thời tiết nóng ẩm không nên dưỡng ẩm cho da" thì đây là điều hoàn toàn sai lầm. Chúng ta vẫn phải dùng chất dưỡng ẩm, đặc biệt là với những người thường xuyên ngồi phòng máy lạnh. Tuy nhiên các sản phẩm sử dụng trước đó sẽ không còn phù hợp vì làm da bị bít tắc và gây mụn trứng cá.

Nên chọn dưỡng ẩm dạng lotion hoặc serum giúp thấm nhanh cho những người có làn da bình thường và dạng gel cho những người da dầu. Ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng ẩm tan trong nước và có tính chống nắng với chỉ số SPF ≥ 30 nếu sử dụng vào ban ngày.

CHỐNG NẮNG THƯỜNG XUYÊN VÀ ĐÚNG CÁCH

Tia cực tím có thể gây hại cho da bất cứ thời điểm nào trong năm, nhưng nhiều hơn vào những tháng mùa hè khi mức độ tiếp xúc của chúng ta cao hơn.

Nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF ≥ 30. Sử dụng dạng gel để hấp thu nhanh vào da, tránh cảm giác bóng nhờn và bít tắc lỗ nang lông, gây mụn trứng cá. Ưu tiên chọn loại có tính kháng nước để kem chống nắng ít bị trôi đi khi mồ hôi tiết ra nhiều do thời tiết nắng nóng. Việc bôi lặp lại thường xuyên sau mỗi 2-3 giờ hoặc khi ra mồ hôi nhiều cũng rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó, cần kết hợp việc mặc quần áo dài, đội nón rộng vành, đeo kính mát... Hạn chế để lộ cơ thể bạn trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời càng nhiều càng tốt.

Hãy nhớ chống nắng luôn cho cả vùng môi với các sản phẩm son bóng hoặc son dưỡng có chỉ số SPF ≥ 15.

TẨY TẾ BÀO CHẾT THƯỜNG XUYÊN HƠN

Nếu như trước đây bạn thường được các bác sĩ Da Liễu khuyên không nên tẩy tế bào chết quá nhiều, thì trong mùa nắng nóng, bước chăm sóc da này có thể được tăng lên 1-2 lần/tuần, đặc biệt với các bạn có làn da dầu. Việc này sẽ giúp da trông sáng mịn hơn, bớt xỉn màu và bớt mụn trứng cá. Có thể chọn các sản phẩm chứa thành phần axit alpha-hydroxy, axit salicyclic, axit glycolic…

ƯU TIÊN CÁC HOẠT CHẤT CÓ KHẢ NĂNG PHỤC HỒI TÌNH TRẠNG BỎNG NẮNG

Serum vitamin C có thể sử dụng quanh năm, nhưng rất phù hợp cho thời tiết mùa hè, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố, kích thích sản xuất collagen, cải thiện các nếp nhăn và đặc biệt phục hồi nhanh chóng các tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, các serum chiết xuất từ trà xanh chứa chất chống oxy hóa EGCG cũng là chọn lựa lý tưởng giúp làm dịu da, giảm nhanh tình trạng bỏng nắng, da đỏ rát.

CHỌN SẢN PHẨM TRANG ĐIỂM KHÔNG SINH MỤN

Nên sử dụng các loại không gây mụn trứng cá, trên sản phẩm thường có dòng chữ "non-comedogenic" (không chứa các thành gây bít tắc lỗ chân lông), "non-oily" (không nhờn dính) hoặc "non-acnegenic" (không gây mụn).

Bên cạnh đó, trong mùa nắng nóng, tốt nhất là bạn nên trang điểm nhẹ nhàng để tránh gây bít tắt lỗ nang lông, các lớp trang điểm càng mỏng càng tốt. Nếu da bạn không có nhiều khuyết điểm cần che phủ, có thể chọn kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng có màu để thay thế cho lớp trang điểm kem nền, phấn nền dày dễ gây bít tắt hơn.

CHẾ ĐỘ SINH HOẠT PHÙ HỢP

Uống đủ nước là yếu tố rất quan trọng giúp làn da luôn khỏe mạnh và căng mịn. Mùa hè nắng nóng làm mồ hôi đổ ra nhiều nên nhu cầu bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể lại càng cần thiết hơn. Mỗi ngày, nên uống từ 7-8 ly nước, ngoài ra có thể bổ sung các loại trái cây có chứa nhiều nước như cam, bưởi, dưa hấu... Với các bạn luyện tập thể thao hay làm việc ngoài trời thì lượng nước cần cung cấp nhiều hơn nữa.

Ngoài ra, nhiều người có thói quen sử dụng nước nóng ngay cả trong mùa hè, điều này sẽ làm làn da chúng ta tăng tình trạng mất nước. Hãy tắm và rửa mặt với nước lạnh, điều này không chỉ giúp các bạn cảm thấy mát mẻ, dễ chịu hơn trong thời tiết nóng nực, oi bức, mà còn giúp các tuyến nhờn giảm hoạt động, hạn chế được mụn trứng cá.

Nguồn: https://phunuvietnam.vn/bac-si-da-lieu-bat-mi-cach-cham-soc-da-mua-nang-nong-2020051213480409.htm

 

diem-bao-csd-mua-nang-nong-bs-tu

 

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (KHÔNG NGHỈ TRƯA)

  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30

  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

 

ĐỌC THÊM

TIN MỚI

16-06-2024 10:00:00
Bệnh ghẻ là một truyền nhiễm do kí sinh trùng gây ra. Bệnh ghẻ lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp, hoặc qua trung gian các đồ vật như quần áo, chăn ga gối đệm. Một người có thể nhiễm không triệu chứng và lây cho người khác.
15-06-2024 12:30:00
Mụn trứng cá tái đi tái lại, chữa mãi không dứt không chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn làm suy giảm sức khỏe tinh thần. Thậm chí, không ít người trẻ ngại giao tiếp, thu mình vì sự mặc cảm, tự ti.
03-06-2024 19:00:00
Cơ thể chúng ta tiết nhiều mồ hôi hơn vào lúc trời nóng, nên nếu không vệ sinh sạch sẽ dễ mắc hàng loạt bệnh về da.
16-05-2024 19:35:00
Ở độ tuổi 40 mọi người sẽ quan tâm nhất đến làn da giảm độ đàn hồi và nếp nhăn.
15-05-2024 16:05:00
Ngứa là lời than phiền thường gặp của bệnh nhân da liễu, tuy nhiên có khoảng 8% bệnh nhân bị ngứa mạn tính nhưng không có biểu hiện nào trên da, gây bối rối và khó khăn cho bác sĩ da liễu.
14-05-2024 12:00:00
Nắng nóng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, đã có nhiều bệnh lý da xuất hiện trong thời tiết cực đoan này. Hãy cùng theo dõi những chia sẻ ngay sau đây của Ths.Bs Phan Ngọc Huy - KHoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM các bạn nhé!
29-05-2024 09:00:00
Khi con bạn dậy thì và bắt đầu quan tâm tới ngoại hình, thì cũng là lúc mụn trứng cá xuất hiện.
028.3930.8183
(trong giờ hành chính)
0975.609.166
(trong giờ hành chính)
bvdl.daotaolientuc@gmail.com
image doctor