Dấu hiệu sớm của rụng tóc là tóc mỏng dần. Vì vậy, khi bạn phát hiện dấu hiệu này hãy ngay lập tức đến gặp bác sĩ để tìm hiểu các phương pháp điều trị.
Tóc mỏng dần là dầu hiệu sớm của rụng tóc. Nguồn: internet
Thực đơn mỗi ngày đóng vai trò rất quan trọng đối với tóc. Hãy bổ sung đủ các loại protein và chất dinh dưỡng. Thiếu hụt các vitamin A, C, D, sắt và biotin làm chậm quá trình phát trỉển của tóc, dẫn đến rụng tóc trong tương lai.
Thông thường, chế độ ăn uống hằng ngày cũng cung cấp đủ các vi khoáng và chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bổ sung thêm biotin, kẽm, calcium pantothenate, vitamin D, acid béo omega 3 sẽ giúp nuôi dưỡng sợi tóc tốt hơn. Liều lượng sử dụng khác nhau ở mỗi người, vì vậy cần được bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng nào giành cho tóc.
Các phân tử dầu quá to để thấm vào trong da đầu, nó chỉ giúp xả thân tóc và làm da đầu trông sáng bóng. Tuy nhiên mát xa da đầu với dầu có thể làm tăng lượng máu lưu thông để nuôi dưỡng tóc tốt hơn. Vì vậy, hãy cẩn thận với các loại dầu và serum quảng cáo trên thị trường, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu và chuyên gia về tóc trước khi mua và sử dụng nhé.
Các hormone tiết ra khi cơ thể bị stress có thể ức chế quá trình phát triển của tóc. Vì vậy, các bạn hãy cố gắng giảm thiểu stress bằng cách tập thể dục, yoga, thiền và duy trì chế độ sinh hoạt điều độ và khoa học nhé.
Nếu bạn để ý thấy rằng số lượng tóc rụng ngày càng nhiều thì bạn nên thay đổi chế độ chăm sóc tóc, đặc biệt là dầu gội. Có nhiều sản phẩm chứa hoạt chất điều trị cho các vấn đề về tóc. Tùy thuộc vào loại tóc mà có sản phẩm và cách sử dụng thích hợp, và các bạn chỉ nên gội 2-3 lần mỗi tuần.
Nếu bạn có bất cứ vấn đề gì về tóc, hãy đến bệnh viện Da Liễu TP.HCM để được các bác sĩ tư vấn và điều trị nhé!
-------------------
Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.
Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638
Website: bvdl.org.vn
Thời gian khám bệnh của bệnh viện:
Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)
Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag