Hoạt động   >>   Truyền thông giáo dục sức khỏe
08-02-2024 08:30:00 GMT+7
|

CHĂM SÓC DA ĐÚNG CÁCH KHI THAY ĐỔI THỜI TIẾT

BS.CKII Trần Ngọc Phương - Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

 

Tết là thời điểm mọi người thường về quê, đi du lịch. Việc di chuyển giữa các vùng miền trong thời điểm thời tiết nóng – lạnh khác nhau sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe trong đó có làn da.

Theo các bác sĩ da liễu, cũng giống như cơ thể bạn cần những bộ quần áo khác nhau cho phù hợp với thời tiết, thì làn da cũng cần những chế độ chăm sóc da khác nhau để bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại bên ngoài. Là cơ quan lớn nhất của cơ thể, nhưng làn da mỏng manh hơn nhiều so với bạn nghĩ vì vậy chúng ta cần quan tâm, chăm sóc làn da đặc biệt là khi thay đổi thời tiết đột ngột.

TẠI SAO CHĂM SÓC DA VÀO MÙA KHÔ HANH KHÁC VỚI CÁC THÁNG MÙA HÈ, MÙA MƯA?

Các tháng mùa khô, thường từ tháng 11 đến tháng 3 trong năm, không khí thường lạnh hơn và khô hanh hơn so với các tháng mùa mưa hay mùa hè. Khi tiếp xúc với thời tiết khắc nghiệt của mùa khô hanh, da sẽ trở nên khô ráp, kích ứng và nứt nẻ. Ở trong nhà cũng không phải là tốt hơn. Máy sưởi chạy liên tục sẽ hút hơi ẩm từ không khí và sẽ khiến cho da bạn khô ráp nếu làn da không được chăm sóc đúng cách.

Đặc biệt với những người có các bệnh về da như vảy nến, viêm da cơ địa…thì việc thay đổi thời từ vùng có thời tiết nắng nóng sang vùng lạnh da sẽ bị da khô gây nứt nẻ, chảy máu…làm cho bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn.

CÁCH CHĂM SÓC DA TRONG MÙA KHÔ HANH

Bôi kem chống nắng thường xuyên vì bạn có khả năng bị cháy nắng vào mùa khô cũng như mùa mưa. Bôi kem chống nắng, dưỡng ẩm hoặc kem trang điểm với chỉ số SPF tối thiểu là 15. Nhớ bảo vệ môi bằng cách thoa son môi hoặc son dưỡng có chống nắng.

Bổ sung độ ẩm cho không khí bên trong phòng bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm. Bổ sung độ ẩm cho cơ thể bằng cách sử dụng sữa dưỡng thể và các loại kem dưỡng ẩm da.

Nên tắm với thời gian ngắn hơn và sử dụng nước ấm. Nước quá nóng sẽ loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da bạn làm da bạn khô hơn, dễ bong tróc. Thêm chất dưỡng ẩm vào nước tắm cũng hữu ích nhưng hãy cẩn thận vì buồng tắm sẽ trơn trượt. Khi tắm xong cần lau khô người bằng khăn bông mềm, sau đó bôi kem dưỡng ẩm phù hợp lên da.

Giảm số lần sử dụng toner sau khi rửa mặt và sử dụng toner không có hoặc có nồng độ cồn thấp. Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cơ học bằng khăn mặt hoặc các hạt tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào chết và kích thích tái tạo da.

Uống nhiều nước để da không bị khô ráp. Bên cạnh đó, cần ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết nhằm tăng cường sức đề kháng. Tránh tiếp xúc trực tiếp với xà bông hóa chất bằng cách đeo găng tay khi làm vườn, làm việc nhà như giặt đồ, rửa chén...

 

up-bvdl-csd-dung-cach-khi-thay-doi-thoi-tiet-bs-ngoc-phuong

 

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường Võ Thị Sáu, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

  • Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (KHÔNG NGHỈ TRƯA)

  • Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30

  • Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
  • Ngày Lễ, Tết: NGHỈ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag