6 CÁCH GIÚP KÍCH THÍCH MỌC TÓC

Lĩnh vực điều trị / Thẩm mỹ da

6 CÁCH GIÚP KÍCH THÍCH MỌC TÓC

12-04-2021 15:00:00

Khi nhắc đến các biện pháp để duy trì một mái tóc chắc khỏe, và kích thích mọc tóc nhanh thì ngoài việc chúng ta phải đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh cũng như chăm sóc tóc đúng cách, thì còn có rất nhiều các yếu tố khác cần xem xét. Hãy làm theo những lời khuyên sau đây của BS.CKII Nguyễn Trúc Quỳnh, khoa Lâm sàng 1, BV Da Liễu TP.HCM về những mẹo giúp kích thích mọc tóc và từ đây bạn hãy bắt đầu cảm nhận sự thay đổi lớn về độ chắc khỏe tóc của mình nhé!

1. MÁT-XA DA ĐẦU

Mát-xa da đầu thường xuyên có thể kích thích mọc tóc, mát-xa với dầu sẽ kích thích da đầu và giúp cải thiện độ dày của tóc.

2. SỬ DỤNG DẦU DỪA

Dầu dừa được biết đến như là một trong những loại dầu tốt nhất cho tóc, cung cấp các acid béo, giúp tăng cường protein cho tóc. Điều này có thể giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong và làm cho tóc bạn trở nên sáng bóng hơn.

3. BỔ SUNG OMEGA TRONG CHẾ ĐỘ ĂN

Một trong những chất bổ sung tốt nhất cho tóc là omega. Nó giúp cải thiện tình trạng tóc rụng và kích thích tóc mọc. Tuy nhiên, bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung bất kì loại chất nào.

4. KHÔNG HÚT THUỐC LÁ

Hút thuốc lá không những ảnh hưởng đến làn da mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Hút thuốc lá có thể dẫn đến rụng tóc, vì nó làm tổn thương DNA của nang tóc, có thể gây ra tóc bạc sớm và rụng tóc.

5. BỔ SUNG PROTEIN TRONG CHẾ ĐỘ ĂN HÀNG NGÀY CỦA BẠN

Điều quan trọng là bạn phải bổ sung đủ lượng protein để mái tóc chắc khỏe. Một chế độ ăn ít protein có thể dẫn đến tóc rụng. Lý tưởng nhất, một người nên tiêu thụ khoảng 50-100g protein mỗi ngày (tùy trọng lượng cơ thể).

6. BỔ SUNG THÊM VITAMIN

Thiếu các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến rụng tóc và làm tóc thưa mỏng. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tăng cường sức khỏe của bạn cũng như cải thiện mái tóc chắc khỏe của mình. Các loại vitamin quan trọng cho tóc gồm vitamin A, biotin, vitamin C, vitamin D, sắt và kẽm.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các vấn đề tóc của mình, hãy đến BV Da Liễu TP.HCM để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn. Hoặc bạn có thể tham khảo thêm thông tin trên fanpage và website của bệnh viện.

6-cach-giup-kich-thich-moc-toc

Nguồn hình: Internet

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag

ĐỌC THÊM

10-04-2021 15:00:00

Răng em khá đều đẹp, tuy nhiên khi cười bị hở lợi nên em rất tự ti. Xin hỏi bác sĩ cách nào cải thiện tình trạng này mà không cần phẫu thuật? (Bạn đọc tên Hằng)

13-04-2021 15:00:00

Chọn dạng kem dưỡng ẩm phù hợp với tình trạng da, thoa kem dưỡng với lượng vừa đủ khi da còn hơi ướt.

02-04-2021 15:00:00

Sở hữu một chiếc mũi cao, thon gọn và hài hoà với khuôn mặt chắc hẳn là mơ ước của rất nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người lại lo lắng việc phẫu thuật nâng mũi sẽ gây đau và có thể xảy ra các tai biến...

31-03-2021 15:00:00

Rửa mặt đóng vai trò rất quan trọng trong chăm sóc da hằng ngày. Hiểu được đặc điểm của từng làn da sẽ giúp chúng ta rửa mặt đúng cách để bảo vệ sức khỏe làn da. Sau đây là những lời khuyên hữu ích từ ThS.BS Phan Ngọc Huy, khoa Thẩm mỹ da, BV Da Liễu TP.HCM dành cho các bạn.

26-03-2021 15:00:00

Sẹo phì đại là một dạng sẹo đỏ, gồ lên bề mặt da, hình thành sớm sau khi chúng ta bị chấn thương, phẫu thuật hoặc bị bỏng. Sẹo phì đại gây mất thẩm mỹ và hơn nữa có thể gây ra cảm giác ngứa, châm chích, thậm chí là đau rát.

22-03-2021 15:00:00

Trong bối cảnh các lô vắc-xin đầu tiên đã về đến Việt Nam và một số quốc gia khác trên thế giới đang tiến hành chủng ngừa COVID-19, các số liệu đầu tiên về tác dụng phụ của vắc-xin đã được báo cáo tại Mỹ, trong đó một số tác giả đang lo ngại đến phản ứng với vắc-xin trên bệnh nhân tiêm chất làm đầy xảy ra khi chủng ngừa liều thứ hai của vắc-xin Moderna.

19-03-2021 15:00:00

Không chỉ phụ nữ mà nam giới cũng cần triệt lông để có vẻ ngoài chỉnh chu hơn. Triệt lông cho nam giới mang lại nhiều lợi ích, triệt đi những vùng lông không mong muốn giúp họ tự tin hơn trong giao tiếp, sinh hoạt hàng ngày, hạn chế tình trạng viêm nang lông, mụn mủ...khi cạo lông, râu tại nhà.

TIN MỚI

17-04-2025 12:15:00

CHI TRĂM TRIỆU CẮT MÍ, NÂNG MŨI ĐỂ THĂNG HẠNG NHAN SẮC

Tranh thủ 5 tuần về Việt Nam thăm nhà, chàng trai 23 tuổi quyết định chi gần 100 triệu đồng để chỉnh sửa nhiều đường nét trên gương mặt.

16-04-2025 19:00:00

GƯƠNG MẶT V-LINE CHỈ SAU MỘT LẦN ĐIỀU TRỊ

Cùng tìm hiểu một phương pháp đơn giản, hiệu quả để tạo hình khuôn mặt V-Line chỉ trong 10 phút. Bạn không cần lo lắng về việc sẽ đau đớn hay tốn thời gian cho một lần điều trị và điểm đặc biệt của phương pháp này là hiệu quả mang lại rất tự nhiên, đến nỗi người khác sẽ không hề biết bạn đã can thiệp thẩm mỹ.

13-04-2025 12:30:00

ĐÓN ĐẠI LỄ "VÀNG" - NHẬN NGÀN MAY MẮN

Từ ngày 14/4/2025 đến 29/4/2025, khách hàng khi đến khám và điều trị thẩm mỹ tại khoa Thẩm mỹ da - Bệnh viện Da Liễu sẽ có cơ hội tham gia các chương trình tri ân khách hàng nhân Kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất Đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025) và 48 năm Ngày Truyền thống Bệnh viện Da Liễu (02/5/1977 – 02/5/2025) như sau:

09-02-2025 09:30:00

CẬN CẢNH QUÁ TRÌNH TIÊM "TAI PHẬT" TẠI BỆNH VIỆN DA LIỄU TPHCM

Những ngày sau Tết, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM tiếp tục đón nhận lượng lớn khách hàng có nhu cầu chăm sóc, phục hồi da những ngày đầu năm mới. Trong đó có khá nhiều trường hợp quan tâm làm đẹp "theo phong thủy" - tạo hình tai Phật với mong muốn đón thật nhiều tài lộc, may mắn trong năm Ất Tỵ 2025.

12-02-2025 19:00:00

RƯỢU VANG ĐỎ CÓ LỢI CHO TIM MẠCH?

Rượu vang đỏ là một trong những loại đồ uống từng được cho là mang lại một số tác dụng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là sức khoẻ tim mạch. Một trong những lợi ích của rượu vang đỏ đối với sức khỏe tim mạch đó là giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim và đột quỵ [1].

31-01-2025 08:30:00

BẢO VỆ DA KHI ĐI DU LỊCH DỊP TẾT: BÍ QUYẾT ĐỂ BẠN LUÔN RẠNG RỠ

Tết đến xuân về, ai cũng háo hức lên kế hoạch du lịch để tận hưởng những ngày Tết ý nghĩa. Tuy nhiên, việc thay đổi môi trường sống và tiếp xúc với nhiều yếu tố bên ngoài có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.

30-01-2025 08:30:00

3 BƯỚC TỐI THIỂU TRONG CHĂM SÓC DA NGÀY TẾT

Vào khoảng thời gian bận rộn như Tết, việc chăm sóc da tuần tự, đến cả chục bước sẽ trở nên quá phức tạp. Vì vậy, mấy ngày tết, bạn có thể cho phép mình lười biếng một chút bằng việc tối giản quy trình dưỡng da, chỉ cần làm đủ 3 bước theo hướng dẫn sau đây của BS.CKII Phạm Thị Thanh Giang - Khoa Thẩm mỹ da, Bệnh viện Da Liễu TP.HCM là được, bạn nha!