CẤP CỨU LÀN DA SAU NHỮNG NGÀY THỨC KHUYA, ĂN ĐỒ DẦU MỠ, UỐNG RƯỢU BIA

Lĩnh vực điều trị / Thẩm mỹ da

CẤP CỨU LÀN DA SAU NHỮNG NGÀY THỨC KHUYA, ĂN ĐỒ DẦU MỠ, UỐNG RƯỢU BIA

20-02-2026 08:00:00

/ 5

Đánh giá

Tư vấn chuyên môn bài viết

Trần Quỳnh Như Ngọc

Xem hồ sơ

Những ngày Tết Nguyên Đán, thói quen sinh hoạt thường bị xáo trộn đáng kể. Thức khuya kéo dài, ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, đồ ngọt, rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn tác động trực tiếp và nhanh chóng lên làn da.

Da là cơ quan chịu ảnh hưởng sớm từ rối loạn nhịp sinh học. Việc thức khuya làm suy giảm quá trình tái tạo tế bào da, giảm khả năng phục hồi hàng rào bảo vệ da, đồng thời làm tăng stress oxy hóa. Hệ quả thường gặp là da xỉn màu, kém đàn hồi, dễ nhạy cảm và chậm hồi phục trước các tác nhân bên ngoài. Bên cạnh đó, chế độ ăn nhiều dầu mỡ và sử dụng rượu bia trong những ngày lễ làm tăng tiết bã nhờn và thúc đẩy tình trạng viêm trong cơ thể. Sự mất cân bằng này dễ dẫn đến tắc nghẽn nang lông, làm bùng phát mụn viêm hoặc khiến các bệnh lý da mạn tính như mụn trứng cá, viêm da tiết bã, trứng cá đỏ tái phát hoặc nặng hơn. Nhiều trường hợp da vừa tăng tiết dầu nhưng đồng thời vẫn bong tróc, khô rát do hàng rào bảo vệ da bị tổn thương.

Trong bối cảnh đó, không ít người tìm cách “cấp cứu da” bằng việc sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da cùng lúc, thử mỹ phẩm mới hoặc can thiệp mạnh ngay sauTết, việc tác động quá mức có thể làm tình trạng viêm và kích ứng trở nên trầm trọng hơn, thậm chí gây viêm da tiếp xúc hoặc viêm da kích ứng.

Nguyên tắc quan trọng trong chăm sóc da giai đoạn này là ưu tiên ổn định và phục hồi chức năng sinh lý của da. Quy trình chăm sóc nên được tối giản, tập trung vào làm sạch dịu nhẹ, duy trì độ ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da. Việc kiểm soát bã nhờn và mụn cần được thực hiện một cách khoa học, tránh tự ý sử dụng thuốc bôi không rõ nguồn gốc hoặc các chế phẩm chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Song song với chăm sóc da bên ngoài, điều chỉnh lối sống đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi. Ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia, uống đủ nước và tăng cường rau xanh, trái cây giàu chất chống oxy hóa giúp cải thiện rõ rệt tình trạng da từ bên trong. Đây là những yếu tố có tác động bền vững hơn bất kỳ biện pháp “làm đẹp nhanh” nào.

Chúng ta nên đến khám bác sĩ da liễu khi xuất hiện các dấu hiệu như mụn viêm bùng phát nhanh, da đỏ rát kéo dài, bong tróc nhiều, hoặc khi các bệnh da mạn tính có xu hướng tái phát và khó kiểm soát. Việc thăm khám sớm giúp xác định đúng nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp nhất.

Chăm sóc da trong dịp Tết không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể. Hiểu đúng và chăm sóc đúng cách sẽ giúp làn da phục hồi an toàn, ổn định và sẵn sàng đón Tết trong trạng thái khỏe mạnh nhất nhé.

Bệnh viện Da Liễu TP.HCM đảm bảo an toàn, bảo mật thông tin của người bệnh khi đăng ký khám chữa bệnh bằng CCCD hoặc ứng dụng VNeID.
Lưu ý: Tất cả thông tin, hình ảnh trên Website, Fanpage, YouTube, TikTok của Bệnh viện Da Liễu TP. Hồ Chí Minh thuộc bản quyền của Bệnh viện Da Liễu TP. Hồ Chí Minh. Ghi rõ nguồn “Bệnh viện Da Liễu TP. Hồ Chí Minh” khi phát hành lại thông tin, hình ảnh từ các kênh truyền thông của Bệnh viện.