Bất kỳ ai thường xuyên để kiểu tóc buột chặt đều có thể bị rụng tóc. Tất nhiên là trên thực tế, có một thuật ngữ y khoa dành cho kiểu rụng tóc này. Nó được gọi là rụng tóc do kéo tóc (traction alopecia).

Hãy nghe một số lời khuyên sau đây của BSCKII Nguyễn Trúc Quỳnh, khoa Lâm sàng 1 bệnh viện Da Liễu TP.HCM để giảm nguy cơ bị rụng tóc kiểu này nhé!

1. TRÁNH BÚI TÓC DẠNG KÉO TÓC THƯỜNG XUYÊN.

Thỉnh thoảng, bạn có thể buộc tóc chặt ra sau, nhưng bạn nên tránh để kiểu tóc này từ ngày này sang ngày khác, việc làm đó có thể khiến các sợi tóc dễ gãy và rụng. Theo thời gian, việc cột tóc liên tục như vậy có thể tổn thương nang tóc của bạn, tóc của bạn sẽ không mọc lại, do đó bạn sẽ bị rụng tóc vĩnh viễn.

• Các kiểu tóc dễ bị rụng do lực kéo tóc gây ra bao gồm:
• Búi tóc, tóc đuôi ngựa và tóc tết
• Kiểu tóc tết truyền thống người Châu Phi (cornrow)
• Kiểu tóc Dreadlock (kiểu tóc tết thành các bím nhỏ)
• Tóc nối

Do đó, các bác sĩ da liễu khuyên bạn chỉ nên tạo kiểu tóc này trong những dịp đặc biệt.

2. NỚI LỎNG KHI BUỘC TÓC

Khi bạn buộc tóc ra sau, hãy nới lỏng dây buộc một chút, đặc biệt là xung quanh đường chân tóc. Để giảm lực kéo tóc, bạn có thể:

• Nới lỏng các bím tóc, đặc biệt là quanh chân tóc.
• Để kiểu bím tóc này không quá 2 đến 3 tháng
• Chọn kiểu bím tóc dày hoặc kiểu dây thừng.

3. THAY ĐỔI KIỂU TÓC

Thay đổi kiểu tóc cũng có thể làm giảm lực kéo tóc. Khi bạn thay đổi từ kiểu tóc này sang kiểu tóc khác, nghĩa là bạn đang trao “cơ hội” cho tóc có thời gian phục hồi. Ví dụ, bạn tạo kiểu tóc tết thành các bím nhỏ (Dreadlock) trong một thời gian dài, thì sau đó bạn có thể thắt bím tóc lỏng hơn hoặc để tóc tự nhiên trong vòng vài tháng.

4. HÃY CẨN THẬN KHI NỐI TÓC

Các kiểu tóc nối là cách tuyệt vời để làm gia tăng độ dày cũng như độ dài của tóc. Để ngăn ngừa rụng tóc do kiểu tóc này gây ra, các bác sĩ a liễu khuyên bạn nên:

• Để kiểu tóc này chỉ trong một thời gian ngắn, vì nó làm tăng nguy cơ rụng tóc do lực kéo
• Tháo ra nếu chúng gây đau hoặc kích ứng da đầu
• Chọn kiểu nối tóc tết hơn là nối bím keo

5. HÃY NHỜ MỘT CHUYÊN GIA TẠO MẪU TÓC ĐỂ GIÚP MÁI TÓC BẠN DỄ CHỊU HƠN

Một nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp có thể giúp bạn lựa chon những dòng sản phẩm nuôi dưỡng tóc giúp tóc bạn giảm thiểu sự hư tổn và tăng độ chắc khỏe cho tóc.

6. TÌM CÁC DẤU HIỆU SỚM CỦA RỤNG TÓC

Nếu bạn để kiểu tóc chặt, hãy dành mỗi tháng để tìm những dấu hiệu sớm của rụng tóc:

• Tóc gãy rụng ở quanh trán
• Đường chân tóc xa dần
• Mảng rụng tóc tại vị trí tóc bạn bị kéo chặt

Nếu bạn thấy bất kỳ một dấu hiệu nào như đã nêu trên, bạn hãy ngừng việc cột tóc quá chặt và để tóc có thời gian mọc lại.

7. THAY ĐỔI KIỂU TÓC KHÁC NGAY LẬP TỨC NẾU BẠN NHẬN THẤY BẤT KỲ NHỮNG DẤU HIỆU SAU:

• Đau nhói trên da dầu vì tóc bị kéo quá chặt
• Vảy trên da đầu

Tóm lại, rụng tóc có rất nhiều nguyên nhân gây ra chẳng hạn như do kiểu búi tóc quá chặt hoặc căng thẳng, di truyền...Vì vậy, bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu sớm để tìm ra gốc rễ của vấn đề và giải quyết chúng một cách triệt để.

Kiểu tóc cornrow. Nguồn hình: Internet

Kiểu tóc Dreadlock. Nguồn hình: Internet

-------------------

Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.

Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638

Website: bvdl.org.vn

Thời gian khám bệnh của bệnh viện:

• Từ thứ hai đến thứ sáu: Từ 6g00 đến 18g30 (khám cả giờ nghỉ trưa).
• Thứ bảy: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 18g30
• Chủ Nhật: buổi sáng từ 7g30 đến 11g00, buổi chiều từ 13g00 đến 15g00
• Ngày Lễ, Tết: nghỉ

Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)

Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag