Đây là một trong những lý do khiến mắt trông mệt mỏi và sưng húp. Khi các dị ứng nguyên như phấn hoa hoặc lông mèo tiếp xúc với mắt, cơ thể chúng ta sẽ tạo ra các hóa chất gọi là histamine gây giãn các mạch máu bên trong mắt, làm tăng lưu lượng máu và gây sưng viêm.
Cơ thể thiếu nước có thể khiến bạn trông mệt mỏi và dẫn đến sưng mắt. Điều này xảy ra vì vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và mất nước có thể khiến chúng trông mệt mỏi. Vì vậy, ngay cả khi đã ngủ đủ 7-8 giờ, hãy luôn nhớ uống nhiều nước.
Lượng muối dư thừa có thể dẫn đến tình trạng giữ nước trong cơ thể, đặc biệt là quanh mắt. Việc giữ nước làm căng vùng da lỏng lẻo quanh mắt và khiến chúng trông mệt mỏi. Giảm lượng muối trong thức ăn và uống nhiều nước hơn để giảm viêm.
Tách cà phê buổi sáng rất quan trọng, nhưng nếu có thói quen uống 4-5 tách cà phê trong một ngày thì mắt bạn có thể bị sưng vào buổi sáng. Việc dư thừa lượng caffeine gây mất nước và khiến mắt trông buồn bã và mệt mỏi. Hãy giảm lượng cà phê và nên uống trà xanh với các chất chống oxy hóa giúp da của bạn khỏe mạnh và mắt giảm thâm quầng, tươi trẻ hơn.
Điều tiết mắt để nhìn những vật ở xa hoặc khó đọc có thể làm căng mắt, làm giãn mạch máu gây ra tình trạng quầng thâm và bọng mắt. Nên nghỉ sau khi nhìn màn hình máy tính liên tục trong 20 phút. Hãy khám bác sĩ mắt điều chỉnh kính nếu cần thiết.
Mắt bạn vẫn sưng húp, mệt mỏi dù ngủ đủ giấc. Nguồn: internet
Mắt sưng viêm do dị ứng. Nguồn: internet
Hãy luôn nhớ uống nhiều nước. Nguồn: internet
Hãy giảm muối trong khẩu phần ăn của bạn. Nguồn: internet
Cà phê có lợi cho sức khoẻ nhưng không nên uống quá nhiều. Nguồn: internet
Làm việc với máy tính liên tục trong thời gian dài có thể ảnh hưởng mắt. Nguồn: internet
-------------------
Bệnh viện Da Liễu - số 2 Nguyễn Thông, phường 6, quận 3, TP.HCM.
Hotline: 028.39308131 - 0901.365.638
Website: bvdl.org.vn
Thời gian khám bệnh của bệnh viện:
Đặt lịch khám bệnh trực tuyến tại: https://dalieu.medpro.com.vn/ - Hoặc tải ứng dụng Bệnh viện Da Liễu TPHCM - Đăng ký Khám bệnh Online (App Store, Google Play)
Để xem được nhiều nội dung Truyền thông giáo dục sức khỏe về da liễu, hãy truy cập kênh Youtube của Bệnh viện Da Liễu TP.HCM: https://www.youtube.com/channel/UCt4M5jArf_1Pf5CNWRYOGag
